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![]() 现在社会中,男性保健越来越被人们所重视,日常生活中的许多细节方面都是男性保健的关键所在。那么男性保健需注意哪些细节呢?下面我们就来详细的了解一下,希望大家都能够重视起来。 男性保健需注意的细节方面 1.别忽略胸口痛。 胸口痛可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。 ![]() 2.注意隐秘的睾丸癌。 20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。 3.自觉去做例行体检。 长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。 4.注意饮食。 多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 ![]() 5.不抽烟。 如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。 6.保持一定的体力活动。 体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步,最好能经常参加体育锻炼。 7.别忘记高血压的威胁。 高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。 ![]() 8.入厕时间变得过长,也要当心。 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时最好去医院检查。 在这个男性保健越来越受重视的年代,以上八个细节方面是男人们务必要注意起来的,这能帮助大家更好地预防疾病,做好身体保健工作。 ![]()
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