南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。《本草纲目》说它能"补中益气"。《医林记要》记载它能"益心敛肺"。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜。所以今天黄黄粗粮细作,用豆浆机做一款营养米糊。 取老南瓜的一部分,去皮切小块。 ![]() ![]() 1、做这款米糊用的是九阳Q5奶茶豆浆机,这款豆浆机有免滤功能,打出来的米糊非常的细腻顺滑,特别值得推荐的好产品。 2、对于冰糖的添加,看个人喜好哈,如果不喜欢甜的,可以不加。 3、同时谷物的选择也看个人喜欢,比方可以用玉米、小米、糯米来替换,都是可以的。 |
|