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不寐之故，虽非一种，总是阴不交阳所致。 常见的健脑安神中药有： （1）天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神 （2）（炒）酸枣仁：有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用 （3）红枣：补血安神，每天都可以当零食吃 （4）黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 （5）桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处 （6）莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝 （7）远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药 （8）百合：具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚 （9）茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠 （10）枸杞子：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 （11）小麦：养心安神，除烦。治心神不宁，烦躁不安，精神抑郁，悲伤欲哭 【重点说一下（炒）酸枣仁】 酸枣仁的美誉：熟睡子、东方睡果、调睡参军、中药睡神 功效：养心安神、生津敛汗、助眠催眠、除燥降压。 适应症：适用于心肝血虚所致的失眠，惊悸，怔忡，及体虚自汗，盗汗，津伤口渴等。 验方：桂圆百合枣仁汤、百合枣仁茶。可到网上自行选购袋泡茶。 熬煮方法：
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