冬季测血糖前用热水泡泡手

冬季测血糖前 用热水泡泡手 稿件来源：石家庄新闻网

在家测血糖，不少中老年糖友会碰到手指不爱出血的问题。冬天气温下降，血管收缩，指尖采血更吃力。该怎么应对呢？   建议糖友采血前手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，都可以使指尖的末梢血充盈，方便采血。   有些中老年糖友末梢循环差，这种办法无效，还可以用第二招--热水泡手。准备一盆40℃的温水，将手指浸泡5分钟。随着手的温度升高，血液循环加快，血管扩张，就可以采到血了。如果长期采血困难，可以考虑用些活血化淤的药物，改善微循环。   哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科 胡玉华