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生蚝，学名牡蛎，含有丰富的锌，是公认的所有食物中含锌量最高的海产品，公认的补肾壮阳、强身健体的最佳食物。吃生蚝是不是真的有非常好的壮阳的效果呢？是的，因为生蚝里面含锌量高，锌是生成雄性激素的必须成分，缺锌了，就会导致男人性功能下降，睾丸萎缩，所以生蚝补充了锌，确实有壮阳效果。 但是也有很多人这样说，吃了生蚝以后没感觉，都是骗人的。其实，是因为生蚝味微寒，所以你吃生蚝时加点白酒，或者韭菜，效果就会杠杠的。拿破仑曾说：“生蚝是征服敌人与女人的子弹。”原因是它有丰富的锌元素，说真的吃个两三颗再加上一小杯酒，你的脑袋不用往那方面想，生理上就真的会起作用，所以人家说“法国的女人会帮男人备蚝，台湾的女人帮男人备虾，日本的女人备牛蒡”。 我们平常吃的食物，比如大米、面粉这些素食，含锌量都非常少。所以，如果只是吃这些素食，体内就非常容易缺锌；即使是经常吃鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差了几十倍。 此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人们的免疫能力，这也是有赖于生蚝里含有丰富的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，从而达到强身健体的目的。 但是生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体所需要的锌、硒就已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用哦。 （来飘飘香学习小吃技术请关注微信： csppx888，了解更多美食与小吃创业资讯！） |
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