现代人的生活节奏越来越快,很多上班族平时都是早出晚归，饮食生活不规律， 因为精神、生活、工作等方面的压力逐渐增大，出现了不同程度的睡眠障碍，而抑郁症已成为现代社会的常见病、高发病，其发病率正在快速攀升，严重影响了人们的身心健康。其中隐匿性抑郁症在毫无察觉的情况下对人们生活与健康的影响尤为严重。
多种查无实据的躯体不适、失眠 可能是隐匿性抑郁症的风向标
胃不舒服，总感觉腹胀腹痛，饭吃不下，睡眠也不好，人很容易烦躁。在医院消化内科做了肠镜、胃镜，没有发现明显的器质性病变。且吃了较长时间的胃药，症状也不见好转。很多患者便成了医院的“常客”。他们平时总感到头晕、头痛、疲乏无力，胃胀、胃痛等多种非特异的躯体症状，人也消瘦了很多，反复多次检查未发现明确的躯体疾病的证据。
林真珍 广州医科大学附属第一医院临床心理科副主任医师 大部分患者除了躯体不适外，还会有情绪低落、兴趣减退等表现。经过详细检查及评估，这样的患者有可能被诊断为隐匿性抑郁症。 林医生说，隐匿性抑郁症的症状多种多样，导致误诊率很高。患者多注重表达自己的躯体症状，往往忽略了症状背后的情绪困扰才是问题的关键，故而没能及早就诊心理科，耽误了就诊时机，承受了不必要的痛苦，甚至带来严重的后果。 躯体症状可涉及身体多脏器及器官，常见如消化系统：症状表现为恶心、呕吐、腹胀、腹痛等； 神经系统症状表现为：头晕、睡眠障碍等。所以患者在关注自身躯体症状并做好全面检查的同时，也应关注自己情绪的变化。 如果发现自己同时存在情绪闷闷不乐、开心不起来、失眠、早醒等表现，要及时就诊精神科或心理科，请专业医生进行系统评估，必要时对症治疗。林医生还表示，患者家属的理解和支持也非常重要，否则可能使患者的抑郁情绪和躯体症状进一步恶化。
隐匿性抑郁症一个临床特征是，患者表现为脑子思考很困难，觉得脑子空洞或僵住了，无法做恰当的表述，无法与人进行顺畅的交流或回避社会交往。这些患者给人的感觉是很“懒”、不想动，失去原有的激情、活力。
另外，一项研究表明，隐匿性抑郁症首发症状为失眠，早醒现象尤其值得重视。那么，“早醒”是什么概念？跟正常起床时间相比，提前醒了1到2个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，疲乏无力，白天也无精打采。这时，你就要高度警惕，建议到精神心理科就诊，看是否存有隐匿性抑郁症的可能。
如果不及早干预，随着患者抑郁程度的加深，早醒情况会变得更严重，比如醒来时间越来越早，情绪变得越来越差等。而反过来讲，睡眠时间变短又将影响患者的情绪。
林医生表示，隐匿性抑郁症是可以治疗的疾病，在配合医生的系统治疗下，多数的患者能获得良好的疗效，走向康复。但由于隐匿性抑郁的表现不典型，往往被亲人或朋友误解，甚至被误认为是无病呻吟、没病装病。希望周围人能够给隐匿性抑郁症患者更多关爱和理解，鼓励他们及时就诊，及早治疗，才能和其他抑郁症患者一样得到满意的治疗效果。
那如何预防隐匿性抑郁症呢？ 平时要保持乐观向上的心态，学会把工作和生活区分开来；花点时间爱自己，多做对自己有益的事情； 多培养一些兴趣爱好；多参与积极有意义的活动。生活要有规律，营造良好的家庭氛围。 另外，适量的体育运动不仅能锻炼身体增强免疫力，还是预防抑郁症的一个很重要、也是非常有效的方法之一。
下面9个问题，可根据过去两周的个人自身状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后在符合您的选项数字上面“√”。
采写：赵智超
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