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肥胖降至有感 十年肥胖两茫茫，不思量，自难忘。千斤肥肉，无处话凄凉。纵使相逢应不识，镜中颜，宽如墙。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。低头无言，惟有泪千行。总想明年消瘦时，风光好，蓬莱乡。 每天以减肥为口号尝试各种方法，但身材几乎没有任何改变。今天为大家分享几个从老中医那里咨询的减肥古方，几乎很少人才会知道。而且这些方法健康、实用、简单，最重要的是非常有效哦！ 一、荷叶灰减肥 《证治要诀》是明代医学家戴思恭所著，其中曾经记载：“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。为此湖北卫视为了验证荷叶灰的减肥效果，特意找了2名志愿者进行了实验。他们二人坚持吃一个月的荷叶灰后，惊喜发现体重竟然下降了15斤以上，身材真的变瘦了。 同时提醒大家：荷叶灰也有真假之分，东北卫视曾经亲自试验后发现真正的荷叶灰是焦黄色的，而大部分假的荷叶灰则是呈现的深棕色或者焦黑色。只有真正的焦黄色的荷叶灰才能让体重150斤以上的人一个月时间就下降到120多斤左右。 早在2008年，大医堂就发表了论文《米汤调服荷叶灰,祛湿减肥不反弹》，其文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖具有神奇的效果。 辽宁卫视在《健康一身轻》节目中邀请了中医专家吴圣贤博士，吴博士提到采用荷叶灰搭配炒白术粉一起使用，其减肥效果会更佳。除此之外，便秘人士如果搭配桃花茶一起使用的话当天就可以通便，而且坚持一个月后体重就可以下降10-15斤以上。 结婚后的男女容易发福这已经成为了一种普遍的现象，著名中医专家武国忠曾这样说过：肥胖一般都是从小腹开始变胖，然后就演变到腰部与臀部，这个现象就叫坎离异位。因此从中医角度来讲减肥主要会从腹部入手，而荷叶灰就适合于腹部、大腿、脸庞等部位的肥胖，而且特别有效。 二、山桃花减肥 台湾周洪范编著的《中国秘方大全》其中记载：某女因常喝山桃花茶不但治好了顽固性便秘，而且还变瘦了！这就证明了山桃花不但常被可以缓解便秘，而且常喝还有减肥、美容的功效。 三、山根子减肥 古今秘苑中曾经记载了每天吃一些山根子，很快就可以瘦下去。据查，山根子又名银柴胡，别名银胡，山菜根，山马踏菜根，牛肚根，沙参儿，白根子，土参，丝石竹，霞草，欧石头花等，正是主产于西北部、内蒙古等地的石竹科繁缕属植物银柴胡的根， 它味甘、性微寒、归肝、胃经，拥有退虚热、清干热的功效，是一味减肥的名中药。 四、玉米须减肥偏方 玉米须大家应该非常熟悉，但它也是一味中药，而且对于减肥瘦身也有一定效果。 处方：玉米须适量。 做法：取适量玉米须用开水小沏，代茶饮用即可。 功效：利水，消肿减肥，并且对慢性肾炎，风湿病，高血压病及肥胖症均有一定功效。 五、大蒜减肥 大蒜，人们生活的常用之物，但其实它也有瘦身功效。国外某减肥报告曾指出 “蒜素”是具有减肥和降压的双重作用，而蒜素如若与高果糖一起食用则可以阻止体重增加。 现在有很多人为了减肥把大蒜和果汁或是选用酸奶一起服用，就真的达到了减肥的效果。其实这也是有科学依据的，大蒜属于阳性的食物也有刺激性，因而对虚乏的身体进行了良性进补、增强体力，并且促进了身体的新陈代谢，增加了人体内某种减肥物质的分泌，从而达到降脂、减重的作用。 六、炒白术粉 对于很多爱美女孩子来说，白术粉并不陌生，因为她们经常用它做美白面膜。其实，炒白术粉拥有的最强大功效应该是减肥通便。中医典籍里介绍白术功效就有以下四点：利水道，有除湿之功;强脾胃，有去湿气之效，健阳气，有治虚胖之妙”。结合对白术的介绍，相信你也明白了为什么说荷叶灰搭配白术减肥效果更明显了吧！ |
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