2016-12-05 脉脉艾灸 阴阳五行是中医乃至中国优秀传统文化的核心,自然界中的万事万物都归属于木、火、土、金、水五行。《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》中将适应自然演化而形成的人类按五行进行了分类,从而形成了中医的五行体质理论。 而作为现代人最偏爱的艾灸养生,不同人群艾灸的方式也不同的。下面,由北京中医药大学的漆浩教授为您讲授五型人的艾灸疗法。 五型人之一:土型 漆浩对土型人的总结如下: 土型人:(黄色)。对应的是脾和胃。 土型人的手型特点:手胖而圆润、肥厚、掌色微黄。
土型人是以脾胃为主脏,营养物质不易消耗,容易形成痰湿。 土型人大多是痰湿体质,小心演变为肥胖、糖尿病。 土型人在养生中要改掉慷懒的毛病。 土型人在阴阳方面属于比较平衡的,体质特点是相对恒定的,但不排除后天改变的可能。 土型人是自古来比较理想的形态,各方面都比较平衡。 土型人的养生秘诀: ①重点防御脾胃病,可以按揉腹部,燃脂通便。 ②在饮食上要清淡,少吃高脂食物中毒,警惕“三高” ③还要戒掉甜食(如冰激凌、巧克力)。 ④须保证运动量(不建议剧烈运动),建议运动方式--走路、太极拳。 不是所有肥胖都属于土型人,火型人的肥胖是相对结实的。 ⑤推荐冬季食疗:海米冬瓜汤、海带萝卜汤。 因为土型人消 |
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