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随着现代生活节奏的加快，白发、脱发已经不是老年人的特权，不知不觉间，“白发魔女”和“聪明绝顶”的人群越来越广泛，时间也呈低龄化发展。于是如何防止白发、脱发，养发护法，成了爱美女士万分关注的话题。其实，头发的这些问题，只需三杯茶就可轻松解决。 中医学认为肾藏精，主生长，其华在发。肾精亏虚，无以滋润与濡养毛发，头发便会早白。而“肝藏血，发为血之余”，肝血亏虚，没有足够的养分送达末梢的头皮，毛发失于濡养，便会引起脱落，所以养护头发必须滋养肝肾。 那么，有没有什么茶是治疗脱发的良方呢？ 何首乌性微温，味甘、苦，有补肝肾、益精血、乌发、生发等功效。据《本草备要》记载，何首乌能“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药”。常用于肝肾精血亏虚，腰膝酸软，须发早白等症。枸杞子味甘性平，有滋阴养血、补肝养肾、益精明目、强身健体、延年益寿等功效，常用于治疗肝肾阴虚导致的眼睛昏花、视力下降、遗精、耳鸣、少白头等病症。何首乌与枸杞子搭配可健脾补肾，有效地缓解肝肾不足引起的白发、脱发。 取何首乌20克、枸杞子10克同时放入茶杯中，冲入250毫升的热水，焖约20～30分钟即可。肾气不足的人可以适当多喝。不过枸杞子较易上火，体者燥热者应减少枸杞子分量，或加入8克菊花以降低热性。 黑芝麻味甘性平，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁等营养成分，是滋养强壮食品，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓之功效，对于肝肾精血不足引起的须发早白、脱发、皮燥发枯、肠燥便秘等病症功效卓著。芝麻含有头发美丽所必需的营养素，特别是黑芝麻中维生素E，不仅可以促进头皮内的血液循环，增强头发的生命力，还能滋养秀发，防止头发干燥和发脆。除此之外，黑芝麻还有美容养颜之功效。 取黑芝麻500克，预先焙黄备用，每次取2克，加入3克茶叶，同时置于锅中，煎沸3分钟饮用。每天1剂，坚持25天，即一个疗程。不仅可以达到滋补肝肾，生发乌发的功效，还能润肺养血，美容养颜。为白发、脱发或者发质问题而苦恼的女性不妨每天煎上1剂，既简单方便，又可以轻松解除头发烦恼，还能收到意想不到的美容效果，对于爱美的女性朋友是再合适不过了。 除了喝茶，科学的饮食方法也很重要。 想拥有一头乌黑、靓丽、有弹性的秀发，除了饮茶外，正确、科学的饮食疗法也尤为重要。在日常生活中，我们不妨多吃一些蛋白质、胶质、维生素丰富的食物，如芡实、芝麻、海带、紫菜、核桃、杏仁、芒果、椰子等，少吃油腻和甜味的食品，同时还要尽量不饮用碳酸饮料和酒类。只有这样，才能从根本上调理我们的发质，让头发乌黑浓密。 三杯茶专治脱发 补肾润发茶 【原料】乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山楂15克，何首乌30克。 【制法】先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。 【用法】代茶饮，每日1次，温热饮服。 【功效】滋补肝肾，润须乌发。 【主治】肾肝阳虚，气血亏虚，须发早白。 枸杞菊花茶 【原料】何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10克，冰糖20克，生地20克。 【制法】同置杯中，用开水冲泡即可。 【用法】代茶饮。 【功效】滋补肝肾。 【主治】肝肾两虚之头发早脱、须发早白。 芝麻养发茶 【原料】黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶叶适量。 【制法】黑芝麻、核桃仁碾碎后，与白糖、茶叶同置壶中，冲入沸水，略泡即可。 【用法】代茶饮。 【功效】乌发美容，常饮可使头发光滑柔顺，白发少生。 【主治】肝肾两虚之头发枯燥、白发早生。 |
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