简单而痛苦的快速记忆方法却是卓有成效的

记忆是从训练中得来而不是通过复杂的方法，让记忆成为习惯而不是负担，简单的训练胜过复杂的方法，再复杂的记忆方法都不如简单的训练有成效，让一切归为简单的日常行为而不是复杂的难懂的方法。不断的增强记忆训练将有质的飞跃。这个记忆力训练系统将会出乎很多人的意料，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升，重在坚持，训练就在你身边。

记忆方法：

记忆从扑克牌开始到扑克牌结束

第一、将一副扑克牌一张一张从头到尾阅读50次，要做到心无杂念的阅读，方法很简单过程很痛苦，一定要坚持下来，简单的方法才是最有效的。选用扑克是因为扑克牌有图有数字。

第二、50次的阅读后休息5分钟，随机抽3张牌，快速扫一下合上扑克牌，通过记忆说出3张扑克的花色和数字，进行50次随机抽牌训练。

③通过1个月的训练后随机抽牌变成5张。