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以下这4个习惯有的人就要小心了，会严重伤害眼睛，不需要很久，2年的时间足以看出伤害… 1、经常滴眼药水 这个习惯听起来是个护眼好习惯，但是恰恰相反，眼药水是不能随便点的。  特别是一些含激素类眼药水，它们通常对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，则有可能造成眼压升高、视神经萎缩，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲。 如果眼睛觉得疲劳，应该采取闭眼、热敷等方法来放松眼睛，而不是依赖眼药水。 2、在强光/光线太暗的地方看书 长期在强光、过弱的下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。  那些喜欢躺在床上看书，姿势不良也会导致斜视或加重眼睛负担，引起眼睛散光。 3、长时间盯着电脑、手机看 这个动作我们基本上都有，长时间是多长的时间呢？一分钟的眨眼次数为12～15次。如果我们看手机一次超过5分钟，那么，眨眼次数一定会少于这个次数。  伤害眼睛的并不是电脑屏幕刺眼的白光，而是电脑屏幕中长期的蓝光照，它射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。 如果必须要长时间注视电脑，建议来一副防蓝光护目镜，将手机背景换成淡绿色的。 4、偏爱隐形眼镜或美瞳 隐形眼镜和美瞳的方便让很多人爱不释手，殊不知，隐形镜片、美瞳等产品也会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。  还有人反馈，戴久了隐形眼镜，出现了视力加深的情况，所以尽量少佩戴隐形眼睛。 这篇小知识分享完了，还想了解更多健康知识～ 。 |
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