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开启自觉，自省，自悟，自愈的人生。  拍打 直接疏通经络方法 对于拍打和拉筋，大家常常存在很多的问题，比如说我的病应该怎么拍打？怎么拉筋？拍打拉筋对我的病会有效果吗？我能够拍打拉筋吗？……其实，这都是源于我们对拍打拉筋自愈法没有一个基本的清楚的认知，所以就会在执行的过程中出现各种各样的疑惑和问题。针对于此，我们向大家把拍打详细的讲一下。 首先，为什么拍打和拉筋会跟自愈法并列到一块呢？因为拍打拉筋很有效，安全，简单，治疗范围广泛，最重要的是可以自己做，所以被称之为拍打拉筋自愈法。但是我们要搞清楚一个观念，治病的不是拍打拉筋，而是我们的自愈力。这个因果关系一定要辩证清楚，拍打拉筋只是一个动作，真正治病的是我们身体的自愈力。这个自愈力是我们与生俱来的，是最强大的自我疗愈的本能，也是所有疾病能够痊愈的根本。  那么自愈力与什么有直接关系呢？答案是我们身体的经络。在《黄帝内经》中有精确的描述：经脉者，之所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。可见经络的畅通直接关系到自愈力！这是为什么呢？因为经络是我们人体能量的载体，是承担能量运输的通道。拍打之所以有效就是因为作用于我们身体的经络，打通了我们身体的这些能量的通道。 在现在物欲的生活中，我们往往是身心分离的，把身体当作一个工具而已，甚至有的时候可以说是一个垃圾桶，不断的往里面去灌输各种各样的情绪垃圾和生活垃圾，所以说致病的原因是我们身体淤堵了。不管骨质疏松也好，高血压也好，糖尿病也好，乃至其他各种各样的身体疾病，都是由于经络的淤堵导致能量不能够很好的运输和传送到我们身体应该到达的部位而引起的。所以拍打的过程就是活血化於，就是在疏通经络，因此我们常常看到在拍打过程中会出那么多恐怖的痧毒。  其实，一切的外治方法，包括拍打拉筋，针灸，点穴，按摩，放血，刮痧……都是在打通经络，只不过很多方法都需要我们具备一定的专业知识，甚至需要有一个专业的人员来操作。但是拍打拉筋就不同了，方法很简单而且一步到位的，几乎可以应对我们身体发生的任何症状。不过我们要注意，其关键是我们的心，是对我们生命要有一个重新的认知。 因为病因是由我们自身引起的，那么病果也要我们自己来承受，来转化，这是一个必然的因果循环，一个轮回。当我们知道因了，那么对于结的果，我们就能够如实的去看待，能够如实的去把这个结果进行转化。所以面对得病这个果时，我们只需要把它的因找到，在生活中的方方面面去思考，纠正，并我们就如实的应用拍打拉筋打通经络，从而最后达成一个健康的一个结果。  此外，拍打的过程，也是一个自我向内看、向内求的一个过程。为什么这么说呢？当我们开始用拍打去刺激身体经络，调整阴阳平衡的时候，首先第一步把心打开，相信我们的身体具有这样一个强大的自愈能力；然后自我开始疗愈与开始思考，对生命开始有一个思考跟认知，开始去拍打，开始去拉筋，这就是自我的觉知、醒悟。所以我们不断的强调：自愈就是自觉，自醒，自悟。 现在了解了与生俱来的自愈力，明白了所有的病因都由于经络的淤堵，而拍打拉筋就是直接快速疏通经络的方法。那怎么打通经络呢？首先从通用部位，即双肘关节，双手，双膝关节，双脚，总共八个。如果再加上两个腋下和腹股沟，就等于有十个通用部位。我们先从这些通用部位开始拍起，而且在拍打的过程中一定要心存正义，一心一意。因为当我们心存正念，一心一意时，就是对自己的诚意，是充分的认识到了我们身体的自愈力，知道自己可以好，因是我自己造的，那结的果我一定可以解。  一旦我们这个心打开了，充分的认知到这个自愈能力，那在实施的过程当中，这每一掌拍下去的效果就不一样，不会有怀疑和恐惧，就不是无名的。所以说在拍的过程当中，不在意说我们拍了多少面积，拍出了多少的痧，而在于说我们真正的心有没有充分相信自己。当我们心平静下来，气和顺下来的时候，那打通经络的过程就是一个事半功倍的过程。所以说在拍同一部位的时候，我们强调说一个部位至少要拍二十分钟，三十分钟更好，心存正念，一心一意，一掌一掌的拍，每一掌都是能量，每一掌都在打通经络。 在这个主动疏通疗愈的过程中，身体就会自动产生各种各样的现在医学说的荷尔蒙啊，干细胞啊，包括我们现在说的这些免疫能力的提升。我们身体有问题的这些部位，一旦气畅通了之后，经络也就打通。因为经络是通道，打通经络就是让这个气血畅通。一旦气血畅通了，那这个阴阳就自动转换，而不是说我们想要它去如何转换。因为我们说天地与我同根，万物与我一体。所以说当我们心静下来的时候，跟宇宙自然能量就自然而然的相接，经络自然而然的疏通，阴阳一定也在自动转化跟调整。  由于我们对身体和生命的认知荒废太久了，所以才会被这些一切的外在的现象所困扰，被这些一切的外在的因果所迷惑。其实，最主要的是一切的原因都产生于我们的内在。当我们清楚了这点之后，在拍打拉筋的过程当中，你就能够充分地去体会，充分地去感受，我们称之为感应。这种感应，这种具体实践的过程，就是不断的在提升自愈能力，不断的让自己的身心越来越合一越来越和谐的这么一个过程。 有了这样一个主动自我疗愈的一个过程，主动打通经络的过程，那我们与自然的沟通能力就会加强，这就是我们人本来应该具有的觉知能力。但是在平常的生活中，我们将这种感应能力荒废了，可以说是没有一个真正的从心的层面上去认识它。一旦我们开始认真去做的时候，这个结果就随着你不断的实践自然而然的显现出来了。所以说出痧只是一个现象，根本的是我们专注用心给自己拍打，疏通自己的经络。比如有个学员说2014年参加体验营时我帮她拍没有出痧，现在她在拍的过程痧就出来了。这就是我们身体不断的在向上，不断的在修复，不断的在提升，阴阳不断的在调整，不断的在平衡。  我们身体上就十二条经络，对应着五脏六腑，并没有什么复杂的。可是我们的身体确实是世界上最精密的，没有任何东西能够有我们的身体这么精密。到现在为止，还没有哪个国家能够把这个身体研究清楚。但是拍打拉筋却是一个最好的自我诊断，自我疗愈，自我了知的方法。在拍打和拉筋的过程中，是一个十分宝贵的学习对生命的认知的一个过程。 只要我们保持十二条经络的畅通，那我们的身体自然就比较健康。在打通经络的过程中，还是有很多人处在迷惑当中，不知道该从哪些部位下手，其中包括一些参加过体验营的学员。在体验营的学习过程中，很多学员确实在当下的那个时候学进去了，但是在后来的实践过程中，慢慢的又被生活当中其他各种各样的问题给搅乱了，乃至于有很多简单的问题也不知道如何去处理了。  全身的经络就这么多，而通用部位就已经涵盖了这些经络，所以几乎所有问题都可以通过拍打通用解决。除非是身体产生一个比较大的问题时，我们才会强调让大家进行地毯式的轰炸。地毯式的轰炸的意义是要打通我们身上所有的这些经络。所谓的打通是一个相对的概念，不是说我们的经络完全不通了，如果一个人经络完全不通根本没法存活。我们说打通经络是在相对层面上来讲的。地毯式的轰炸就是将我们的身体，两条腿，两个胳膊，前胸后背，包括肚子、腹部和屁股都拍打到。 原则上说，这些部位我们自己都可以拍到。我们可以根据自己承受情况掌握好力度，能够感受拍打的这种感受感觉即可。在互相拍打的过程中，有几个部位一定要注意。第一个内脏的部位，掌握不好力度就不要拍打，尤其是肾区最好就避开不要拍。第二是拍眼睛的时候，要注意是拍我们的眼眶，是眼睛周围的这些穴位跟经络。其实在拍头的过程中，尤其是在早上升阳的时候，至少要拍头面部半个小时，就已经对我们的五官有了一个直接的疏通。第三对于植入有人工东西的部位就不要拍打，比如支架、人工耳蜗、膝关节置换、打钢钉等。  因为五脏六腑与我们身体所有的气血经络都有互相关联，就像马路有主路有辅路，哪一条路堵了都会影响交通。所以我们在治疗重病大病的过程，一定是要地毯式的轰炸，才会有好的理想的效果。我们身体上的这些经络，在不断的拍打拉筋过程中，不断的自愈力提升的过程中，我们身上的这些瘀毒，这些痧排出来了之后，整个身体就会慢慢的越来越健康，阴阳就会平衡，脏腑也就会和谐。 所以拍打的过程，是一个相对简单的过程，就是因为太简单，大道至简，就有很多人对它产生各种各样的疑惑，所以我今天主要跟大家强调这个自愈力，这个自愈法。当我们对自愈力跟自愈法有一个充分的认知后，那我们在拍打拉筋的过程中就会信心十足。因为我们知道所有的这些结果都是我们自身可以调整的，通过拍打拉筋可以帮助我们的身体进行自我疗愈。所以说拍打并不复杂，关键在于说我们对它的认知跟理解。  开启觉知的生活  爱自己， 爱家人， 我在这里 与您相约。 |
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