家常菜烹饪 资讯 | 食谱 | 营养 | 有趣 今日看点 土豆是我们生活中最为常见的食材,它富含蛋白质,营养价值相当于苹果的3.5倍。而土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更适合小孩子的喜好与口味! 小土豆......5个 青豆.....50g 火腿肠......1根 甜玉米粒......100g 调料 牛奶......适量 盐......适量 沙拉酱......适量 【1】土豆洗净去皮,入锅蒸制软烂。 【2】青豆、玉米煮熟、火腿切成小丁。 【3】将蒸熟的土豆捣成泥状。 【4】加入适量的牛奶(调节土豆泥的软硬程度) 【5】放入青豆、玉米粒、火腿丁。
【7】装盘食用即可! 小妙招 1. 土豆可以切成小块,这样在蒸制过程中省时! 2. 如果喜欢软些的口感可添加牛奶的用量;可加入黑胡椒粉调味! |
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