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本帖最后由 jjiangbo1989 于 2016-12-12 23:15 编辑 没想到随手一写的东西，能让这么多人受益，也获得很多人的支持，谢谢大家，另外，借这个机会感谢下兰岚和冰王，真正厉害又肯分享的两位神人。 今天说一个跳杀理论，是我今天无意中和朋友讨论时发现的，就和大家分享一下。 写在前话，已经原地可以杀球的，估计很快可以理解，但是全身发力还不理解的，建议还是先MARK吧。 首先说一个脚蹬的理论，脚蹬力并不是用来把身体直直蹬出去，而是把跨顶出去，让身体形成反弓，让腰有空间旋转和下压。如果大家不理解这个理论，建议还是先MARK。 好了。说正题，原地杀球的时候，其实很多人早早就把脚蹬力用了，早早就反弓着身体等着杀球了。那么就说明，其实原地杀球的时候，脚蹬跨力是可以不连贯发力的，只要时间够，早早做好其实关系也不是十分大，不过最好肯定是顺着做更好。 你看看世界级选手的跳杀其实，都是差不多的动作，因为在空中的时候必须是送跨反弓的。 好了，我们现实说说跳起时这个跨怎么送，送跨在原地的时候必须是借右脚的蹬力，那么我们要跳起的时候为了送胯，右脚只能蹬跨向前（准确的理解应该说上前方，这样会更好理解为什么动作显得像双脚起跳，因为右脚也有个分力向上），那我们剩下的只有左脚起跳了，所以，我们起跳之前，必须是用右脚蹬跨出去，左脚再蹬身体向上的，这样跳起来的时候身体才能反弓。 举个例子，但是这个例子可能会因人而异，不过大家可以作为参考，这个跳杀动作附带的效果应该是右脚先提前一点发力，左脚后一点发力，右脚先一点离地，左脚后一点离地，但是看上去好像双脚起跳，双脚起跳并不是真的双脚一起同时跳。 图片主角：2016奥运男单冠军龙哥 1-3张：可以清晰看到双脚起跳不是同时跳的。 4-7：可以清晰看到胯部顶起来了        之前的文章传送门： 其实，羽毛球并不需要真正的全身发力（解决心态问题）---永恒之痕 http://bbs./forum.php?mod=viewthread&tid=660060 为什么肘发不出力，用好肘鞭式发力即可---永恒之痕 http://bbs./forum.php?mod=viewthread&tid=659822 |
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