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文/By:Cobra
『从躺椅上操作：交易心理学』，这本书是今年三、四月时跟『21K进场，1年赚进100万』一起买的，当时候看了一两章就搁置，到了最近几天又重新拿出来看，不过因为这本书的分量还满多的，所以短时间内也很难看完，读后感会分成几篇分享，篇长视心得而定，目前阅读到第三章。
几个重点:
1.适时转移焦点
2.适当远离市场，避免获利后躁进进场
3.情绪的控管
【适时转移焦点】
这点我想很多人都听过也知道，有些时候转移对市场的焦点，或许能够有完全不同的看法，也可以避免陷入死多头、死空头的情况。举一个亲身的例子来看，今天是12/31封关日，原先预期今日继续上攻，可是开盘到现在来看，新高压回、30分K转弱，我犹豫着该不该让多头部位出场，保留获利、避免亏损，以目前的情况来看，出场至少手续费赚回来了(打完文章尾盘压下去又...)，看着指数上上下下、又下，这样的想法不断扩大，而且先出场这样的做法我想是没有什么太大问题，毕竟本月的目标已经达到，就算现在开始到一月期结算都没有再进场，我还是有达到当初预期的获利。
可是这样做，恰当吗？
我点开了日K线图，发现日K还没有明显转弱，虽然今日有可能成夜星，但是在确认线还没有出现的情况下，我一旦认定会转弱，不就成了在猜高点？猜高点一定是错的，日K也显示还没到出场时间，所以我应该继续抱着部位，从30分K来看，我想出场，改看日K后，我变成是继续抱着，但是，30分K要当成警讯，代表多头可能走不远，必须注意是否出现压力，甚至反转。
【适当远离市场】
这点我算是有很深刻的体会，每当赔钱后(特别是赔不少后)，距离下次进场都会隔一段时间，而且下次进场赚钱的机会比较高，原因也很简单:
1.从更多角度去分析盘势
2.等到较佳的进场点才进场
但是当自己连续赚钱后，常常会在一次赔回去，原因也很简单:
1.部位放大，风险骤升
2.在相对危险的情况下抢进场
会抢进场的原因也常见：一心想着获利不断去滚获利，即便到了现在，我认为自己还是没有克服这点，举这次情况来看，部位从8384转8485，虽然部位看起来不算太危险，可是却也暗自觉得自己部位转换有点太躁进，特别是在月目标达成的情况下，有必要承担额外风险只为了获得一些额外报酬吗？
【情绪的控管】
这算是个老掉牙的话题，但是我认为书中写得很棒，『你要做到的不是没有感情，而是能够掌握自己的情绪』，程式交易的好处在于当下的情绪不会影响进出场依据，而主观交易者能够赚钱，大多也是在情绪受到控制的情况下，
不用做到像机器人那样没有感情，但是必须要能控制住情绪，目前因为部位还小，所以感觉还不是很深刻，不过我相信一旦部位做大后，情绪起伏一定会更激烈，所以比起一开始就有大笔资金进场输赢，我更推荐从小资金开始进场，因为大部分的人都会有想要梭哈的时候，比起拿退休金几百万一次砸进场，不如年轻时就每个月几千、几万进场，赔光了只要几个月就能够存到，避免一次赔到上吊。
关于投资，书中举个很贴切的例子─健身，在投资这条路上，需要学习的东西很多，但是短时间内很难完全吸收，即便无时无刻都在研究也不代表就能成功，相反的，每吸收一些东西后都需要时间去消化，就跟健身一样，密集的高强度训练后，需要搭配适当的休息，必须要让肌肉有时间成长，而非不间断持续训练，不要想短时间内成为大师，因为你一定需要时间累积经验，要从一切的经验中去学习，複製获利时的情况，赔钱时避免出现同样的陋习。
目前阅读到第十一章，还剩下三章，几个重点:
1.操作纪录
2.面对压力
3.自己做出选择
4.专注于操作，而不是获利
5.不是等市场证明自己的看法，而是要自己主动去配合市场
【操作纪录】
这点很多人都建议，我在过去也建议过，操作纪录不单只是记录进出点位，还要记下进出条件甚至是情绪状况，书中提到一个说法:『当下会认为获利继续滚获利是最重要的，所以抢进场，而且无法完全避免发生这种状况』，这种〝怕太慢进场〞的心态，很多时后会主导进出场的依据，举我自己来说，这次8384转8485就隐约有这种情绪，虽然将支撑调至8500是形态观察，但是获利继续滚获利的想法也是有的，而这造成的结果就是容易面临亏损，承受的压力自然也大很多，经由省察操作纪录，我们可以发现自己的状况，才有办法真正检讨改进。
【面对压力】
压力不论是获利或是亏损都会出现，甚至连不在场内都可能有压力，获利时怕变成亏损，想着是否要赶快获利了结，亏损时则是面临是否停损的压力，不在场内则是怕错过获利的机会，怎样算逃避呢？出场讯号还没到就擅自出场、怕错过机会而抢进场、亏损就丢着不管，这些都是在逃避压力，例子真的是随处可见，举昨天来说，操作纪录明确的记下了我的焦躁，我透过公开的文章来提醒自己，要等讯号出来才动作，这是我面对压力的方法之一，当然还有其他许多方法，例如看动画或是做其他事情来转移焦点，我克服压力了吗？其实没有，但是我的确变得比较习惯面对压力(哪怕只有一点点)，不面对就无法习惯，无法习惯自然难以克服，你很难要一个富二代去懂得勤俭，但是一个手头拮据的人自然容易学会把钱花在刀口上，停损也是需要习惯的，像我就清楚知道自己还没克服停损压力，而这将成为我未来一个障碍(甚至现在)，我势必要跨越这障碍才有机会成功。
【自己做出选择】
你可以听取他人建议，但是不能接受他人指使，明牌、盘势预测都可以参考，但是也仅止于参考，最后进出场的依据一定要是自己做出决定，而不是因为别人怎么说就怎么做，最大的好处在于『你可以从自己的经验中学习』，不说失败，是因为也会有成功的时候，分析成功时的情况也是很重要的，而且重要程度不亚于检讨赔钱的情况，如果你能够一再重複获利时的情况，自然就能减低亏损的发生次数，如果你是听从他人指使而操作，我相信当你赔钱时永远只会去怪指使你的人，你可能会拿『我当初就觉得怪怪的，早知道按照我自己的想法就...』当做理由安慰自己，但是真正要做到的其实是一开始就不该接受他人指使，只有自己亲自做出决定，才能够变成深刻的印象。
【专注于操作】
进出是因为讯号依据，而不是因为梦想能赚多少钱，当然也要避免为操作而操作，要在有把握的时候才操作，理专很容易跟你说定期定额，十年、二十年后的获利就多美多棒，可是他们不会告诉你，现在台股情况如何，是不是处于高点？如果你眼中只看到十年、二十年后的梦，那真的会变成一场白日梦，纪律要求的是在进出场，而不是获利。
【自己主动配合市场】
见多了那种『早在O月X日就...』的文章，老实说那种文章很无聊，错了不知几百次才对一次，能证明什么？你可以预测市场，因为这是事前规划必要的，但是不可以一心想着市场会配合你的猜测，而这也是很多刚踏入市场的人最容易碰到的问题，我自己也碰了一鼻子灰，就连到现在鼻头都还可能白白的，例如以现在的台股来看，期货30分K在8561有压力，你猜测会突破所以进场做多，这没有问题，因为开盘至今有许多资料显示今天做多相对安全，但是跌破5MA出不出场？跌破早盘低点出不出场？要避免陷入『一心想着一定会涨(跌)』的心理预期陷阱内』，该怎么做，事先规划好，一切按照规画走，而不要催眠自己等下就如何、明天就会怎样，我进入市场虽然才两年不到，可是我可以清楚的告诉你，我还没看到哪个预测大师有赚到大钱的，举个例子，过去有个L开头的大师，曾经贴过10倍OP的获利对帐单，可是进场总金额2万不到，获利也不到20万，因为只有少数几笔是10倍，从该笔资料来看好像很厉害，至少有赚钱，还赚好几倍，可是赔钱的呢？天知道是不是也赔了20万了才赚到这次的10倍？相较起来，玩股网有几位会公开或是对社团公布持仓的前辈，获利没有10倍，甚至不到进场金额的2倍，但是稳定的获利，清楚的进出状况，2013年获利都有破百万，(别问我昰哪几位，避免广告嫌疑，多看多找一定不难发现)，从他们的文章来看，他们不会去做预测，就是按照讯号走，简单清楚，我还满喜欢看那种文章，因为不会有被催眠的感觉，又能激发自己去思考对方为何和自己想的不同？
书中常常使用『内部观察家』这个词，代表的是用与现在不同的角度来看自己，在感受着自己的情绪动作时，也去分析造成自己这种情绪的原因是什么，从不同的角度去看，有没有改变一再重複行为的方法？市场操作，最困难的就是保有平稳的情绪，特别是在面临压力的时候，会感到焦躁不安，书中告诉我的，也是我至今感触最深的就是，『你没办法不紧张，但是你可以习惯压力』，一旦习惯同样的情况，自然更能掌控自己的情绪。
成功的交易者，操作时对抗的是本身的人性，将不自然的资讯处理方式变得自然。
剩下的三章，除最后一章是结语外，剩下的两章还是离不开心理层面，几个重点:
1.危机是催化剂
2.避免陷入焦虑之中
【危机是催化剂】
在市场会遇到失败，或有挫折，也很多人就此放弃，举我身旁的例子来说，虽然详细的情况我不是很清楚，但是听我妈说我爸曾经把资遣费投入股市，好像也有个一、两百万，最后都赔光了，我想我爸也放弃了，至少之后没在看他开走势图来看过，危机、挫折，往往使人改变最多，问我象最深刻的投资经验，我举出的一定是赔钱的例子，而且一定是大赔特赔的例子，虽然这可能跟我进市场到现在都没赚到什么钱有关，但是我会说最容易引发我思考并进步的一定不会是赚钱的时候，没有一个人可以没经过学习就成为大师，着名的一个名词─「10-Year
Rule」，想要专精于一个领域，你必须要经过至少十年的努力，这十年绝对不是沉溺于成功的过去，而是需要不断检讨改进，在市场最容易让人放弃的不是因为没钱，而是挫折感，虽然捡讨是必要的，但是也需要适当的自信，才能避免错过行情发动的时候，第一次的赔钱可能印象深刻，但是随着赔钱的次数多了，感觉也会渐渐麻痺，这种时后最怕的就是认为自己没有能力，然后主动放弃，你可以给自己定的期限，但是在这段期间内一定要全力以赴，不要害怕失败，也不要害怕面对压力，唯有通过这些，你才能够找到属于你自己的操作方式。
【避免陷入焦虑之中】
不是在场内才会感到焦虑，在场外也会感到焦虑，但是最容易感到焦虑的一定是『当持有的部位不断赔钱』，一个懂得停损的人，会随着当初的计画行动，但是一个凭藉冲动下单的，却很容易陷入赔钱又不愿停损出场的焦虑中，这很容易严重影响到判断力，我自己一定有亲身体验过(虽然我记不太得了)，不过随着把策略记下后，虽然无法完全避免，但是发生情况相对有明显变少，要避免陷入焦虑之中，最简单的方式就是在进场前把自己的策略明确写下来，不论是停利、停损、单纯出场，都要进可能详细的列下来，一但讯号出现了就出场，出现以前不论市场情况如何都不要擅动。
书中的内容很多，所以我仅挑出最有印象的部分分享，整本书看下来，感觉空空的，很多东西好像都曾经看过，但是又感觉不是那么明确，随着书中内容的阐述，有种被催眠的感觉，告诉你必须要跳脱过去的框架，要能以第三者角度来检视自己，改变自己的操作方式，这不是一个很简单的事情，你也许需要一个契机，也需要决心，但是最重要的是『保持对市场的热情』，这一年多来，虽然我还没赚到钱，但是我也没有完全失去对市场的热情，即便是空手，也会有空手的人该做的事情。
『朋友！可以休息，但不要放弃！』──程式醉客
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