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作者：田拓 李玲 徐丽丽 黄烨 出品：婚姻与家庭杂志 每周二 爱问小婚家 等你来  01 我怀疑老公的老毛病又犯了 我怀二胎的时候，老公搭讪别人，被我发现后，他就认错了。最近，他外出，突然就把微信头像改了，从我跟儿子的合影变成了他自己，还把QQ空间里儿子的照片也删了，我觉得他可能又开始了。问他，他也不解释。他是不是真是我想的那样？  心理咨询师田拓家庭内沟通 |矛盾化解 |亲密关系 如果他在你问过之后，把微信和QQ空间的头像都改回来，你就不再怀疑了吗？ 我相信你不会的。你一定会质疑：为什么他前一阵子改了头像，我一说，他就立刻又改回来了呢？这是不是做贼心虚的表现呢？ 你瞧，当我们心里埋下一颗怀疑的种子之后，对方的任何行为都会成为我们所怀疑的事情的佐证。这可是个很可怕的状态。在这个状态下，对方的任何解释都是苍白无力的，甚至会带来负面效果。对于这点，对方可能清楚得很，于是干脆不说。 建议你试着向对方表达出你的忧虑，而不是旁敲侧击地探听他为什么那样做。在表达的时候要注意不是指责，而是用诚恳的态度告诉对方：自己在纠结这个事情，请他理解，并且陪你渡过这个阶段。 这样一来，问题就摆在桌面上了，然后才能够真正地共同面对和解决问题。 02 老公出轨，孩子不同意我离婚 老公与同事出轨，我想离婚，但孩子不同意。我很痛苦，孩子要是给了男方肯定没人管，可要是要了两个孩子，自己又不好再找了。怎么办？ 心理咨询师田拓家庭内沟通 |矛盾化解 |亲密关系 有时候，孩子只是父母做或不做一件事的借口。 所以，不要把“孩子”作为保持自己当前生活现状的理由。自己状态如果不对，一定不会给孩子带来正向的影响，自己状态的恢复，才是保证孩子健康成长的首要因素。 如果孩子已经到了可以跟你探讨要不要离婚的年龄和心智，你就应该跟他（她）诚恳地表达你当前的困苦、对未来的期望并试图获取支持；如果还没到那个年龄和心智，你就要试着弄清他（她）担心的是什么，你又如何去化解这个问题。 所以，未来如何规划，我们是要考虑，但这不能影响当前要做或不要做的事情。你现在应该做的，是先纯粹地从自己的角度去考虑，到底还想不想和老公继续生活下去，然后再考虑离婚怎么办，不离婚又怎么办。 03老公向我隐瞒收入状况 我结婚5年了，在老公的公司年会上意外得知，老公的收入比他告诉我的要多1/3。我震惊了，我一直那么信任他，连家里的存折都用他的名字办理的，他却连收入情况都不实情告知。我好像根本不认识他了，这还是我心目中爱我爱家的老公吗？  心理咨询师李玲 情感专家 | 亲子教育专家 | 心灵写作导师 你的这些情绪反应都是再正常不过的，在心里抱抱此时感到伤心失落的自己吧！ 接下来，让我们恢复理智。我们的头脑中，常常会固化一种非黑即白的思维方式，比如说真话就是诚实，说谎话就是欺骗。但事实上，弄明白一个行为背后的原因，比这个行为结果更重要。 也许，你老公是一个对金钱缺少安全感的人，所以存下一部分钱，会让他感觉安全；也许，在他过往的经历中，他的养育者通过私房钱做了很重要的事，让他产生了模仿心理；也许，他有一个小小的梦想，怕你不支持，他需要用这部分钱来完成；也许，他渴望有一些自己支配的钱来获得自由感…… 但是，这些都是也许。现在，最好的方式就是与他沟通，可以用QQ或微信而非当面询问，这样可以避免情绪化。询问的时候，不责备，只是去询问，去倾听。也许你会发现，最终的结果与爱或不爱没有半毛钱的关系。但你却由此更贴近他，更了解他。 04老公活要面子死受罪，我压力好大 我先生出生在农村，是长子，他要背负很多的家族责任。一方面，我们压力本身就很大，家里人不理解；另一方面，先生也是要争强好胜的人，总是被人利用，我觉得很难受，压力也很大，有很多的情绪，不知道要怎样和他处理好关系，现在已经不怎么说话了。  注册心理咨询师徐丽丽女性自我成长 | 职场人际沟通 | 情感专家 这是中国文化下比较常见的情况。 一个农村的男孩通过自身的努力出人头地，到城市里有了一定的资源，也有了一定的位置，有了一定的条件，家族可能也就会需要他提供更多的帮助，这个本事确实是中国文化里非常重要的一部分。 前些年也有很多的电视剧去反映这个部分，我们把这样的男士称作凤凰男，影视剧里会有好多案例去提醒城市里的女孩不要找这样的男孩子，本身就是因为他背负的家庭使命太多了，会让整个的小家庭不堪重负。 其实，你首先要知道的是，有这样成长背景的老公，他对自己的家族是非常难说no的。他很难去拒绝来自那个家族对他提出的要求，这也是整个文化的一部分，其中有效的一部分也有过于自尊。用这种方式来证明自己的价值感的那个部分。你需要非常清晰并且非常坚定的知道，他很难对自己的家族说no，这个说no或建立界限的人只能是妻子。 但是，作为妻子，你要是建立界限或者是说no，有时候又会影响夫妻之间的关系。所以，一个人嫁到这样一个家族里对妻子的情商、智商或者人际关系处理的能力和沟通能力要求确实都是相当相当高的，你要学会建立这种界限，又能把事情办的尽量的完美。 作为妻子你怎么样帮助他在家族和个人的小家之间建立界限，而又不去破坏夫妻之间的这种关系和信任，就是一个非常大的挑战。有这样几点你可以考虑一下： 第一，最核心的也就是夫妻两个人的情感深度，就是你们互相依恋的程度。 夫妻之间的3种需要，有生理需要、社会需要和精神需要。这三种需要满足的程度越高，夫妻之间的连接度越高，对于我们相互之间的信任和亲密程度也就越高。有了这样的信任和亲密程度做基础，妻子去建立和原生家族之间的界限才不会去破坏夫妻之间的关系，这个其实就是妻子对丈夫的认同，两个人之间的亲密，两个人之间的深度的沟通，两个人精神上的彼此的扶持相互欣赏，还有我们跟家族建立界限的一个基础。 第二，在建立界限时所用的一个方法。 你不直接拒绝是很重要的一个方法，如果在对方提出什么事情我们在第一时间说no，可能会让你老公在那个家族里很没有面子，也是他很难接受的一件事情。很多事情是需要讨论的，双方给彼此讨论和允许的时间都是非常重要的。有很多事情我们可以谈，如果用这样的方法不起作用那另一种方法解决行不行？就是温柔地坚持，成熟的面对是夫妻之间沟通这类事情很重要的一个原则。 第三，夫妻两个人都要有比较独立的成人意识。 我们要知道或者有一个共同点，我们一定要以现在的核心家庭为主，核心家庭的位置要优于原生家庭，要优于他背后的那个家族。所以，夫妻两个要经常沟通，我们需要做的是把我们核心的小家庭放在最前面，这是一个成人比较独立的面对家庭的态度。 从你的提问中，我知道，也许做到这点并不容易，也许你觉得你的老公并不能做到这点，所以才让你不愿意跟他沟通。所以，我们也会支持你在这个方面去坚持你自己的一些界限，这个是对于我们现有家庭最好的一个方法。 当你不断的开始坚持这个界限，让你老公感受到这个重要性的时候，也许他会一点点地开始觉察自己该用其他更有弹性的方法去处理和家族的关系。一般情况下，我们发现有这样成长经历的男性往往要在中年之后才开始有这样的觉察，往往在四十多岁，孩子十八九岁才开始意识到，原来自己的重心应该在现在这样的一个家庭里，这是在很多个案例中我们发现的趋势。尤其是来自于这样家庭的男士，他们在原来的家族角色中也会觉得自己很重要，又觉得自己重要他们就越不容易离开，所以，他们需要和家族分离的时间也就越长，很多人可能真的要到四十多岁才慢慢的有这个意识。 因为你的问题比较笼统，我不知道你详细的一些情况，比如说，你们的大概年龄是在什么程度？居住的方式是怎么样的？空间距离也是影响我们跟家族关系的一个很重要的因素。住在一起或者空间距离越近，本身他和家族的连结就会紧密一些，相互之间的影响也就会更大。如果离得很远，空间的距离也是分离开家族影响的一个重要方式，希望以上的答案能够对你有所参考解决。 |
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