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女人也是有基本的性需求的，尤其是三十岁往后，身体趋向成熟，对于房事也有了自己的心经，所以在两性交往中也懂得了展现自己魅力。这时候两性之间的爱意更是天雷碰地火，爱意满满。  然而不少男士却在这些时刻掉了链子，肾气不足，腰酸腰疼，面对另一半的热辣挑逗心有余力不足。这时候女人的满腔欲火转化成了怒火，烧伤男人再所难免。爱她当然要解救她熊熊燃烧的欲火, 这时候补肾跟上是唯一法宝。? 桑葚补肾益气 日常生活中有不少的补肾食物的，黑色食物入肾是很多人知道的，不过对于一些水果很多人并不懂其补肾益气的功效了得。  中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。桑葚，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。 与此类似的食物还有山药、板栗等补肾壮阳的功效都有一些。  坚持腹式呼吸补肾养气 腹式呼吸和吞津实际上都是有益于调理肾气的。用腹式呼吸讲究吸气慢慢吸，吐气快速吐，这有助于肾脏的排毒，对于补充精气神是大有益处的。肾为气之根，所以要想把气真的吸到肚子里，通常的一种最好的呼吸方法就是腹式呼吸法。坚持每天做几组腹式呼吸，长期坚持对于提高肾脏的活力是大有帮助的。  另外补肾还可以配合一些有氧运动，比如慢跑和打太极，对于加速血液循环，缓解紧张情绪都有帮助。重新燃起男性的熊熊欲火，与另一半琴瑟和鸣神仙眷侣的性福生活就看你的补肾坚持了。
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