近年国内外大量流行病学的调查资料表明,随着经济的发展,生活水平的提高,由于长期摄取高热量饮食,或过多膳食,加之体力活动减少,身体肥胖,糖尿病的发病率逐渐增高。 从中医理论看,糖的代谢与脾胃有关。胃主纳食(胃接纳食物),脾司运化(胰腺分泌消化酶或胰岛素),中气斡旋,升清降浊,人体内部方能除旧布新,所以中医理论认为脾胃是人体的后天之本。 很多糖尿病患者吃药多年,也谨遵医嘱忌口,都不能根治糖尿病。但其实在我们脚上有一个然谷穴,对糖尿病有一定辅助疗效。 然谷穴作用与功效 释义 然谷穴,又名龙渊穴、龙泉穴,是肾经的荥穴,升清降浊、平衡水火的首选穴位。 “然”,就是燃烧的意思;“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间,这个位置精气埋藏得特别深。 取穴 位于脚的内侧踝骨向前斜下方2厘米处,摸到一个凸骨,凸骨的下边就是然谷穴。 按摩方法 按摩这个穴位时要用点力,按下感到酸胀时松手,再按,松开。这样反复10-20次。如果持续有酸胀的感觉,就算刺激到穴位了,双脚的然谷穴都要按。 糖尿病线需警惕 血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧,小鱼际下三分之一处,有一条与腕横纹平行的横纹,横纹越深说明血糖代谢越不好。 当然,我们的血糖,出现糖尿病,它是有一个过程的。这个横线的出现,是一个缓慢的过程,一般是半年到一年之前就会有这个线。 有的人这条横线,一开始不是特别清晰,很细、很短,如果你有了这样的线,并不表明你就有糖尿病,你需要再继续观察。如果在半年,一年,甚至两年之内,这条横线在加粗、加长,就要注意了。 每天50克洋葱帮助纠正血糖 一旦有了这条线,大家脑子里就要有开始警惕了,管住嘴迈开腿,然后吃点洋葱!洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。 虽没有化学制剂那么立竿见影的效果,但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。每天吃50克(约1/4个)洋葱可降低血糖。 |
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