她煲汤从不放肉, 但却出奇的好喝! 茂名人该学学了!地区新闻12-25 宁可食无菜，不可食无汤！ wuli茂名街坊也特别爱煲汤  接下来这些汤可厉害了 明明都木有肉肉 但却出奇的好喝！  材料已经整理好了 统统送你！  点击加载图片 1、节瓜养颜汤  点击加载图片 节瓜，1个。 红萝卜，1个。 花生，1两。 栗子，2两。 冬菇，5个。 姜，几片。 功效：补肾养颜。 2、竹笙金针汤  点击加载图片 竹笙，10条。 金针菇，一把。 冬菇，8个。 姜，数片。 功效：助消化、助睡眠。 3、莲藕补血强身汤  点击加载图片 莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。 花生，4两。 冬菇，10个。 功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。 4、木瓜清热汤  点击加载图片 木瓜，1斤。 眉豆，2两。 花生，2两。 支竹，3条。 冬菇，10个。 陈皮，1块。 功效：明目、清肠热、养颜。 5、玉竹煲沙参汤  点击加载图片 玉竹，5钱。 西洋参，4钱。 沙参，5钱。 黄豆，2两。 陈皮，1块。 功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。 6、猴头菇养胃汤  点击加载图片 猴头菇，2个。 冬菇，5个。 核桃，1两。 淮山，1两。 花生，1两。 蜜枣，2个。 功效：养胃，补虚，益肾。 7、薯仔杂陈汤  点击加载图片 薯仔，半斤。 木耳，1两。 党参，1两。 莲子，1两。 冬菇，5个。 黑枣，5个。 姜，几片。 功效：通血管。 8、老黄瓜祛湿汤  点击加载图片 老黄瓜，1个。 赤小豆，1两。 扁豆，1两。 淮山，1两。 蜜枣，3个。 陈皮，1片。 莲子、百合、茯苓，少量。 功效：祛湿气。 9、椰子润肺汤 点击加载图片 椰子肉，1个。 淮山，1两。 南北杏，1两。 雪耳，少量。 参须，少量。 蜜枣，2个。 功效：润肺，除烦。 10、玉米健脾汤 点击加载图片 玉米，1个。 海底椰，1两。 淮山，1两。 百合，1两。 薏米，1把。 茨实，1把。 圆肉，5粒。 功效：健脾，开胃。 点击加载图片 煲素汤小贴士 1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。 2、不用放油，汤料本身会出油。 3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。 4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。 5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。 |
|
|
来自： 述g6jejtta51eg > 《文件夹1》
