七哥发现,健康长寿的人群都有一些体态的特征。 近日一个新闻刊文表明,有四种可能是疾病征兆的身体特征,可以帮助大家检测一下自己的身体健康状况。 这四个特征可能更易有疾病 1、个子高 研究发现,女性身高超过160.5厘米,体内就会缺少一种长寿的基因。因此身高较高的女性要注意啦,想要健康长寿就一定要注意自己养成良好健康的生活习惯噢! 2、食指短 美国的一份健康杂志表明,食指较短的人,体内的雌性激素很低,而且患膝关节炎的风险要高出一倍。所以这类小伙伴们要加强膝盖的锻炼! 七哥小贴士:平时可以先将身体坐直,然后慢慢抬起双腿,保持与地面平行,坚持十秒钟即可。每次做十次,不出几天就可以看到效果! 3、腿长 研究发现,腿长在50.8~73.3里面的女性,其体内的四种肝酶水平比较高,平时更加需要注意控制饮酒!并且平时在做家务的时候最好带上手套来保护自己噢~ 4、胳膊短 美国的一本健康杂志上表明,胳膊较短的女性患有认知障碍症的风险要比其他人高出一倍左右。 如果测定自己胳膊短? 七哥自测法:保持人体站立,再将双臂张开,与地面平行,量量左边的指尖到右手指尖的长度,如果长度低于152里面就说明自己是胳膊较短的啦! 想长寿?每天按这里! 1、脚底 脚底密密麻麻的神经穴位,几乎是全身最敏感反射区最多的地方。被称为第二心脏的它,你平时可以多多弯弯脚趾,踩踩鹅卵石,或用温水泡脚等,促进一下脚部的血液循环,可以帮助血液推向心脏和全身,调节身体的平衡,预防多种疾病! 2、腋窝 腋窝是人体淋巴神经最多的地方。是不是跟七哥一样好奇,腋窝是怎么健身的? 七哥揭秘:平时多多刺激腋窝会让人大笑,而笑的时候人们的各个器官都会得到运动,氧气会被运输到全身,特别是大脑和心脏,所以多多刺激腋窝吧,也许有你意想不到的效果! 3、前胸 胸腺是人体免疫一个很重要的免疫器官之一,它可以分泌免疫活性物质,会随时监控体内的变异细胞,并且将其消灭。 所以平时多多拿手掌按摩或摩擦前胸,可以激活胸腺,具有健身防病,抗衰老的功效噢! 4、脊柱 脊柱是人体最大的经脉行经之地,平时多多按摩脊椎,可以激发经络的疏通,方便气血运行,血脉通畅。 5、肚脐 肚脐可是养生要塞!平时多多按摩肚脐有预防中风的作用噢! 七哥说 没想到腿长的宝宝们却意外的丢失了长寿的基因,大家一定要多多关注七哥,多多养生! |
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