强大的人，每天给自己一个奖励

文：艾小羊  

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你的不容易，只有你自己最知道。所以，你要比别人更大方地对自己，更用力地奖励与表扬自己。

——小羊说

01

每个人都有怂的时候

02

仪式感是你的宗教

03

人们只愿意看到更强的人

无论别人是否了解你，你必须看到自己的努力与不易，了解每一点微小的进步与付出，明白自己的坚持与挣扎。这样的你，值得被奖励。

所以，经过熟悉的西饼店时，你买了自己最喜欢吃的焦糖泡芙，从小区门口到家里的路上就吃完了。你胃里装着焦糖的温暖与甜蜜，走进家门，开始忙活晚餐。

你不是那么在意家人是否赞美你做饭好吃了，因为你已经获得了来自宇宙的奖励——那是你给自己的一份甜蜜。

04

你的不容易，只有你自己最知道

每天给自己一个奖励，你会变得宽容。既宽容他人不尽如人意的态度，也宽容自己的不完美。

宽容绝不是在贫困、悲愤、隐忍、痛苦中习得的，而是与富足、满意、见识、快乐有关。不是每个人都有运气生在良好的原生家庭，享受鼓励与赞美；成年后依然被鲜花包围。相反，我们很多人，是在荒芜中行走，必须自己寻找阳光雨露——你就是你的风景。

所以，你要舍得奖励自己。每天一个，一点儿也不嫌多。

当你的钱只够买一份蛋糕时，要买你自己最爱的，而不是你的伴侣、孩子最爱；外出吃饭，点一个你最爱吃的菜，不要等待别人帮你点。

你要相信，你给亲人的爱与快乐就是最好的礼物，为维持输出爱与快乐的能力，你需要把仅有的一份蛋糕作为给自己的奖励。

• 你的手机里应该有最喜欢的歌曲、电影、电视剧，当你觉得沮丧，就拿出来听一听，看一看；

• 你要舍得偶尔购买超出心理价位却又真正喜欢的东西；

• 在这个城市，要有一间小酒馆或一个咖啡馆，容纳你的虚度与放纵；

• 你要有几个“坏朋友”，他们有才华却不求上进，有趣味却不思进取，跟他们在一起，你做不成什么事，赚不到什么钱，却可以尝到生活的滋味。

这一切，你要大大方方地给予自己。

每个成年人都是劫后余生，你的不容易，只有你自己最知道。所以，你要比别人更大方地对自己，更用力地奖励与表扬自己。

－END－

作者：艾小羊，睿智的闺蜜型女作家，致力于探索新女性的自我完善与情绪管理。代表作：《我不过无比正确的生活》，公众号：清唱（ID：qingchangaixiaoyang）,微博：有个艾小羊