戏说芦笋

话说有一个芦笋君，他来自欧洲地中海沿岸

他来到我们大中国，人民对他充满好奇，都想知道他有什么本领。  

别看我小小身材，本领却不小，我是抗癌小能手----我含硒，专让肿瘤寒心。

我有叶酸，可以保护未出生的宝宝茁壮成长。

还可以治疗便秘 

我还能促进新陈代谢，帮您减肥

关键我还能帮你预防心脑血管疾病哦

而且我还能提高您的免疫力 

您还在等什么

下面给朋友们推荐几个芦笋菜谱：

一：芦笋炒百合

健康功效：

芦笋：利水、清热、增强免疫力
百合：安神、清心、润肺

1.准备材料：芦笋一把（最好选细点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉），百合一颗。

2.将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根部黑的部分切掉，洗净备用。

3.芦笋在滚水中烫过，再大火急炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。

4.锅入油放入百合急炒，再加入芦笋就好了，注意百合不要炒太久，脆一点比较好吃哦。

 

二：芦笋炒虾仁

健康功效：

芦笋：利水、清热、增强免疫力
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老

1.准备好所有的食材。

2.芦笋去老根切小段，大虾去虾壳

3.锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。

4.再放入虾仁焯烫沥干水分。

5.虾仁加入料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。

6.炒锅到油爆香葱姜。

7.倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。

8.然后放入芦笋翻炒。

9.加入盐。

10.再把虾仁倒入一起翻炒。

11.淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。

芦笋好吃又有营养，但是新鲜芦笋的上市季节却非常短暂，这是很多朋友们苦恼的问题。经过近几年的不断发展，现在市场上有很多芦笋制品可供大家品尝和选择，尤其是大唐芦笋生态种植园的芦笋茶，芦笋粉，芦笋面条等系列产品，受到广大芦笋消费者的一致好评。

 

大唐芦笋【珍品笋尖茶】直接干茶含化嚼食，回味清香甘恬，生津益脾健胃；80度开水用玻璃杯泡茶饮用后再将笋尖吃掉，则清香满口，回味悠长；还可煲汤制作风味绝佳的菜肴；并可入药辅助防治病疾，不含咖啡碱，具安神、养神、有助睡眠的作用；是中国第一款不受限制可随时食用的极品养生茶。

 

大唐芦笋超微粉采用了国际先进的中药植物细胞破壁技术，600-1000目超微粉碎工艺加工，易于人体全面快速吸收。

 

采用芦笋加工制作而成的营养主食系列芦笋面条，口感劲道爽滑又营养丰富，越来越受到消费者的追捧。