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冬季人们往往把门窗长期紧闭，再加上暖气供暖会造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。“别小看！这病会伤害孩子的三大系统。 造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600—700毫升，经呼吸道300—400毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体三大部位都会跟着“遭殃”。 1、呼吸系统 嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。 研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。 2、心血管系统 心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。专家介绍，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。 3、泌尿系统 来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。 其实暖气造成的伤害是完全可以避免的！只要父母注意以下几个小细节就够了。 细节一：适当通风 冬季采暖时候，有些家庭紧闭门窗，唯恐热气散发出去。但是，这样易导致室内空气混浊，病菌滋生，室内外温差大，让人容易得“暖气病”。为宝宝健康考虑，要勤开窗通风，应选择在上午10点到下午3点这段时间，此时室内外温差缩小，不至于冻坏孩子。 细节二：室内湿度应保持在50-60%为宜 冬天用暖气，使得室内空气有些干燥，一般可用增加湿度的方法来解决，如配置加湿器进行保湿，或者在室内摆放绿色植物，利用植物蒸发出来的气体保湿，还可以吸附空气中的有害气体。 有条件的家庭可以选择在孩子的房间开加湿器，效果会更明显，但最好不要使用没有保障的加湿器，以防触电等问题。 细节三：宝宝穿衣要适当减少 室内使用暖气，孩子穿衣不能太多，要适当减少。要想小儿安，三分饥与寒，妈妈们要根据室内温度和孩子的耐寒情况，适当增减衣服，可触摸孩子的颈背部来确定孩子是否保暖得当。如果发现孩子出汗，那是保温过度的表现，需要减少衣服了。 细节四：孩子要多喝水防止上火 在室内干燥的环境里，孩子身体容易丢失水分，出现口干舌燥等上火症状。及时给孩子补充水分，成为妈妈们的重要工作，可以使用卡通水具来吸引孩子多喝水，或者给孩子吃苹果、梨等生津润燥的水果。 —— END —— |
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