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现在的孩子由于各种原因体质一般都比较差，很多孩子都是三天两头的进医院，为此很多家长伤透了脑筋，孩子缺乏适度合理的运动才是导致问题的关键因素，而为孩子找到一种最佳的锻炼方式是我们做家长的一份责任，保证孩子健康成长才是你给予孩子最大的爱。 太极拳是最适合孩子的运动方式，理由如下： 一，高效，太极拳的健身效果举世公认，它的防病治病功能成为替代医学的重要组成部分，经过长期实践，它对治疗和预防心脏病、糖尿病、哮喘、肠胃病、慢肾病、失眠、神经衰弱、儿童的多动症、强制性脊髓炎及各种亚健康体质效果显著，可以更好的提高孩子的免疫力及抗病能力。 二，安全，太极拳（陈氏太极拳）是最有代表性的有氧运动方式，它快慢相间，刚柔相济，主要以锻炼人体气血为主，不存在运动过量导致对身体造成伤害的情况，尤其适合体质虚弱怕累，心肺功能不好的孩子进行锻炼。 三，高雅，太极拳讲究安静平和，含蓄内敛，不提倡好勇斗狠，它是讲究以柔克刚，以弱胜强，以慢制快，以守为攻的内家拳术，有着“四两拨千斤”的盛名。对于儿童少年来说，有积极防身的现实意义，当年杨露禅力挫各路英雄，而被称为“杨无敌”，可见太极拳的威力非同一般。 四，内涵，太极是中国独有的文化名词，也是最能代表中华文化精髓的符号。孩子可以通过练习太极拳更好的理解中国传统文化的精神内涵，培养孩子沉静淡定的心态，可以更好的理解人生和世界，处理身边的学习与生活，更具有大智慧。 |
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