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别再傻傻吃保健品，男人每天吃几粒它，补肾让你年轻有活力 男人是一个家庭的顶梁柱，男人身上的压力越来越大，随着子女的成长，需要付出的金钱，时间等越来越多，让男人的压力也越来越大，但是压力大也要日常注意身体，养身护体也成了生活的重要部分，注重睡眠质量和体育锻炼外，我们也可以在饮食方面常吃一些有益身体的食物哦，让你魅力四射，别再傻傻吃保健品，男人每天吃几粒它，补肾让你年轻有活力。 首先小编要说的是枸杞，枸杞子被称作“明眼子”，它具有明目的功效，不过可别小看这一粒粒红色的小东西，除了可以明目外，养肝功效也是超具实力的，药理证明上，这种东西可以有效抑制脂肪，促进肝细胞再生的作用，同时，枸杞对肝气不足引起的肢体乏力，头晕耳鸣等也有辅助功效，经常饮用枸杞泡茶，可以促进血液循环，防止动脉肝硬化，男人相比女人，应酬多，喝酒抽烟在所难免，所以也意味着男人的肝更容易受损，需要列入重点保护对象。 然后就是黑芝麻，黑芝麻属黑色食物，黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，中医理论认为，黑色入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫，能有效保护人体健康，下面小编给大家推荐几款补肾让你年轻有活力的小宝贝。 第一款的厚道蛋鹌鹑卤蛋，鹌鹑蛋是可以经常食用的滋补食物，被认为是动物中的人参，有着强身健脑等功效，特别适合秋冬进补食用，鹌鹑蛋不仅仅营养丰富，还能延年益寿，对女性有美白护肤等功效，对于男性经常食用可以补肾，增强体质免疫力 点击展开全文
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