酸奶的几种吃法，加入这些后，让你吃出双重功效，超赞

酸奶的几种吃法，加入这些后，让你吃出双重功效，超赞

美食中的诱惑

2016-12-29

酸奶加红糖，均匀搅拌。一方面能够补血，一方面还可以改善肠道环境，有助于燃脂达到减肥效果哦。

酸奶加草莓，因为草莓中胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补作用，另外对内分泌也有一定的调理作用哦。

酸奶加苹果，苹果被称为智慧果富含糖分和氨基酸，有舒缓心情、减轻压力的功效呢，来一杯苹果酸奶让心情和大脑都放个假吧！

酸奶加木瓜，木瓜含有极高的维生素C，其中木瓜酶帮助消化和排毒，促进肌肤代谢，是美容肌肤的好选择。与酸奶搭配的木瓜口感极好，简直绝配。

酸奶加坚果，坚果富含矿物质、油脂、蛋白质等营养元素，能够补充人体所需要的营养。加上坚果的酸奶口感更是酸甜香脆哦。

点击展开全文