音乐养生功效 【治疗功效】:常听音乐的人,内分泌系统、消化系统都可以由内到外得到恰当的调整。这也就是人们常说的饭后听听舒缓的音乐有助于消化的原理。 【延缓衰老】:音乐还具有缓解皮肤衰老、增加人的寿命的作用。这是因为在听音乐的同时,不论是开心的,还是悲伤地,人体的内心以及其他脏腑器官会相应的配合释放,从精神到身体都得到缓解。 音乐养生基础 【振动协调】 大家都知道“脑电波、心脏搏动、肠胃蠕动、肺的收缩”,而这些运动都是有规律的振动系统构成。当身体生病时,这些振动就会处于异常状态,而此时选择适当的乐曲,借音乐产生和谐的音频,则有助于人体振动系统的协调,利于较好的恢复身体健康。 【打通经络】 适当的听音乐可以促使人的心境得到净化,达到比较高的入静状态,而这样有助于体内产生阳气,进而打通经络,实现治疗疾病、健康体魄的目的。 【沟通桥】 《内经灵枢邪客篇》里说:“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑”,音乐与身体内相互通运动。生病的人往往减少了对外界的沟通,尤其是心理疾病问题,而音乐可以起到交流作用,减少人们的孤独感、不安感。 音乐养生疗法 音乐养生疗法除了日常听适当适合的音乐外,其疗法主要包括几个方面:
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