天麻是名贵中药,已有一千多年的应用历史,早在东汉时期就被列为上品,中国自古以来就被誉为天麻的王国。《神农本草经》记载“久服益气力,长阴,肥健,轻身,增年”,李时珍更认为“补益上药,天麻为第一。世人只用之治风,良可惜也”。 天麻性味甘平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效,其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症,是名贵中药,与琼珍灵芝合用治疗头痛失眠。由于天麻为“上药”,性味平和,虚实皆宜,所以其首要的功效是保健养生。 治疗失眠的食疗方 天麻粳米粥 食材:鲜天麻100g,粳米200g,大枣,冰糖一小把 做法: 1、鲜天麻洗干净,切成小碎末,放入煮锅中。 2、粳米大枣洗净,同时放入锅中,加入适量清水。大火烧开后,改小火煮熟。 3、加入冰糖,搅拌均匀,至冰糖熬化,米烂成粥即可。 天麻乌鸡汤 食材:乌鸡半只,天麻50g,桂圆,枸杞,红枣,料酒,盐 做法:将乌鸡洗净过热水焯一下,焯过的乌鸡清洗干净放入砂锅中,天麻切片放入砂锅中,注入清水,加入红枣,大火烧开,放入桂圆枸杞文火煲90分钟,最后放入料酒,盐调味即可。 降压的食疗方 天麻猪脑汤 食材:天麻15g,猪脑一个,粳米100g 做法:将猪脑和天麻洗净放入砂锅中,再放入洗净的粳米,注入适量清水。小火煮熟即可。 每日早晨服用一次,可防治高血压。
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