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现在很多人都存在着胃健康，经常感觉到胃不舒服。大多原因是现代人生活节奏快，饮食不健康，饱一顿饿一顿从而引发胃部问题。从现在开始不要拿自己的身体开玩笑，有一副健康的身体才是一切，不要等问题发生了才后悔。今天就教教大家怎么来养胃？ 日常习惯注意 1.养成良好的饮食习惯  2.注意饮食搭配  3.积极食疗（胃寒多食羊肉、狗肉等温热食物）  4.按摩保健（搓热双手按摩小腹）  5.平心静养  养胃小食谱 1，白菜炖豆腐  2，萝卜牛腩汤  3，荸荠南瓜小米粥  4，养心暖胃南瓜粥  5，苹果小米粥（在粥煮好后加入苹果煮2分钟，这样苹果口感会比较脆）  胃就像一台机器一样，每天都在不停的工作，消化和吸收营养，所以平时一定要多注意对胃的保护哦~ |
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