告知：摆正益生菌与高血压的关系益生菌除了可以通过降低由高胆固醇引起的高血压外，益生菌代谢物的降血压作用也成为近年来研究的热点。  高血压是人体循环动脉升高为主要表现的全身疾病。是老年人患冠心病、脑血管病、心力衰竭、中风的主要原因。 多年服药的患者也有一些缺憾，感到有几个病症还是常年困扰着自己：一是头不舒适，常年头痛、头晕、眼花、耳鸣；二是肢体乏力，身上没劲；三是失眠问题突出，入睡困难；四是虽然按时按量服药，但血压降不到理想程度。 益生菌与血压之间为什么存在联系？首要原因是什么？ 可能许多机制都可以加以解释：“我们认为益生菌可能通过对人体健康产生的其他积极影响来帮助降低血压，”孙京说，“其中包括改善总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平；降低血糖和胰岛素耐受性；而且通过调节激素系统从而调节血压和体液平衡。” “益生菌”调养可以帮你解决两个大问题。 第一、体症方面：①头痛、头晕、眼花、耳鸣等不适缓解了、消失了；②身上有劲、体力充盈、精力充沛；③失眠问题解决了，入睡容易，睡眠时间长，一晚能睡六、七个小时；④血压进一步下降，降到120/80左右，感到全身舒适。 第二、减轻了高血压引起的心、脑、肾损害，⑤冠状动脉、脑血管动脉、肾小动脉的硬化得到缓解，受损血管内壁的脂斑部分得到清除。这是免疫力的清除和修复功能所致。 需要特别指出的，高血压患者特别是病程10年以上的老年高血压患者，心脑肾损害已比较严重，应长期进行“益生菌”调养，每年至少要调养6个月以上。 一项最新研究表明：规律性食用益生菌有助于缓解高血压症状。  然而，在当前的研究中，降血压的作用不是很明显。但作者们指出，此前研究显示，类似这样的血压小幅下降，与之相对应的心脏疾病、心脏病发作及中风死亡率能降低22%之多。这意味着，血压降低一点点可以对健康产生巨大影响。在服用补充剂之前要先向医生咨询一下，但在饮食中增加点牛奶及益生菌可能不失为一个好主意。即便这些益生菌不能起到降血压的作用，也可能会帮助改善其他身体系统的健康水平。 |
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