人分九种，体质辨识与养生的关系

“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。

“亿万苍生，九种体质，人各有质，体病相关；体质平和，健康之源，体质偏颇，百病之因。”中医体质辨识为中医体质与易发健康风险的宏观对应开辟了新的标准化途径，在此基础上综合运用中医“天人合一”的整体观、“体病相关、体质可分、体质可调”的中医体质学说理论和中医调理方案，可以实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标。中医把体质分为九种类型：

1、平和质(A型)身心健，要维护。

2、气虚质(B型)正气虚，要固本。

3、阳虚质(C型)热量低，要温阳。

4、阴虚质(D型)津液亏，要养阴。

5、痰湿质(E型)多肥胖，要运化。

6、湿热质(F型)内热重，要清利。

7、血瘀质(G型)有瘀滞，要疏通。

8、气郁质(H型)情志结，防抑郁。

9、特禀质(I型)常过敏，要调护。

朋友们可根据自己的体质类型来调理自己的身体。需要注意的是，我们的体质类型不是一成不变的，会通过我们的调理变好，也会因我们的无视变得越来越糟。而且，每个人的体质不是只是其中一种，而是以一种为主，兼有其它。 仔细看的朋友会发现，我们身体的很多问题都和湿气或体寒，体虚有关，专家告诉我们，我们的很多慢性病都和湿气有密切的关系。

”湿气“究竟是什么，从哪里来，可看我其它文章了解。哪么怎样自测有没有湿气呢？