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燕窝的营养价值很高
它有补肺养阴、补虚养胃、美容养颜等功效
但如果食用方法不当
营养可能就会大打折扣
若你偶尔食用一次或每天无节制的食用
都是错误的行为
不仅不能完全吸收燕窝的营养
还可能造成极大的浪费
所以吃燕窝非常注重时间的选择和控制
时间选好了
它的营养价值就能更好的被人体吸收
起到事半功倍的效果
燕窝什么时候吃最佳?
早晚空腹是燕窝营养吸收效果最好的时候
这个时候食用燕窝最佳
如果胃不好或正在控制体重,推荐早上食用
晚上食用可以帮助睡眠,并且美容滋阴
燕窝每次吃多少?
燕窝讲究少食多餐
每次干燕窝3-5g,每天一次或隔天一次
连续食用半年后,可降低频率
一周2-3次即可,但是一定要有规律
但若经济条件允许,可隔天食用一次
燕窝配食如何选择?
燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”
搭配蜂蜜、牛奶、当季时令水果都是不错的选择
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物
不抽或少抽烟,效果会更好
银川御极各专卖店欢迎您的光临
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