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【科学鱼塘】垂钓保健小知识!

 云海明月 2017-01-09

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盐水治咽喉不适

自然水域垂钓,有时长时间处于野外会有咽喉干痒的症状,俗称“上火”。钓鱼时别渴着,多喝水,可以有效预防、减少上火。一旦出现咽喉部干痛,服些消炎药也有效果。

随意或大量使用消炎药物是一种浪费,也对身体不利,“是药三分毒”!如果只是很轻微的嗓子干痛,可以用盐水漱一漱口,在嘴含盐水时头向上抬,让盐水自然向咽喉部位流一些。这样反复几次,多半会自然痊愈。也可以在嘴里含一小撮盐,仰卧,让口水将盐自然溶化,往咽喉部位流去。

2
防止腰、背、颈项的不适

长时间的站立垂钓,会很累。但长时间在很低的钓位上坐着,也不是很轻松。所以为了预防身体不适,在坐的时间稍长一点以后,可以做几个简单的运动。1、摇颈椎:头部用力向上顶,牵动脊椎向上拔;然后分别向左、向右缓慢而用力地摇动。做这个动作要量力而行,这个动作常常能便颈椎骨发出啪啪的响声,钓友们对此大可不必担心。2、摇双肩:头部先用力上顶,然后双肩先后向前向后摇动、划圈,牵动整个背部肌肉和脊骨运动。3、摇头:颈项部位放松,头部先后前后左右顺时针或逆时针轻松而自然地划圈,单纯地活动颈项。以上运动次数不限,但是动作轻重和范围请量力而行。

3
坐好垂钓更健康

身体虚弱的人,最忌过于疲劳。中医上讲,卧则血归于肝,经常仰卧一会儿,对肝部的疾患会有所帮助。休闲垂钓虽说不是特别劳累,但长时间地骑车和站立,会加重肝部疾患。垂钓时间短一点,坐得舒服一点,利用一切可以利用的条件休息一下,躺一躺,对身体不佳的钓友应该有较好的效果。

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