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林依晨大家都知道，是台湾当红明星，刚出道时候的她小脸嘟嘟，其实也挺可爱的，明星界的女性一般都不允许自己胖的，所以林依晨就采用苹果酵素来减肥，别说效果真不错，成功减肥14公斤。其实酵素减肥源于德国，风靡欧美，传入台日，并进入中国大陆。酵素减肥法就是通过食用纤体酵素食品，消耗过剩脂肪达到健康减肥的减肥法。
【林依晨推荐减脂苹果酵素】做法如下： 需要的材料：苹果1斤、柠檬4片、纯净水或凉开水3升、白糖300克、大玻璃瓶1个，搅拌棒1个。 1、将大玻璃瓶洗干净，控干水。苹果、柠檬洗干净，控干水。 2、去掉苹果的核和柠檬的籽，将它们切成片，越薄越好。 3、将苹果片、柠檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中。用搅拌棒不停的搅动，直到白糖全部融化，盖上盖子，将瓶子放在阴凉处。 4、每天用搅拌棒搅动1-2次。 5、大概5天左右，表面起很多泡沫时，就可以将果渣过滤掉，剩下的汁子就是所谓的酵素了。 6、将酵素放入冰箱冷藏2-3天，酵素就做好了。每天饮用1小杯，很好喝呦，酵素的功效我就不说了，网上写的很多了。做好的酵素请在7天内喝完。 像这样的酵素减肥现在在国外也渐渐流行起来，有些人为了省事，就直接去买现成的，价格高，还不如自己做来的健康卫生，成本也低，肥胖的MM可以试试，赘肉不等人，抓紧时间吧！ |
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