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原创于 2016-12-21
大寒是养护肾脏最佳时期,不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力。大寒多吃5种黑色食物能养肾补肾。
来自: 锦绣书库 > 《菜谱》
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大寒“养肾”最重点 5种黑色食物强肾养心
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大寒 | 一年中最后一个节气,抓紧最后时机补肾固阳!养肾。冬季是肾主令之时,肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦。饮食之味宜减咸增苦以养心...
立冬
11月8日立冬,冬季的第一个节气,24节气的第19个节气。饮食要遵循滋阴温阳原则,少吃生冷或燥热的食物,多选清补的食物、白色的和黑色的食物。冬季,气温低,人体代谢慢,日常养生顺应规律,以敛阴护阳...
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大雪节气养生划重点,这四点一定要牢记!
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小寒养生
中医认为“春应肝,夏应心,秋应肺,冬应肾”,所以小寒节气应该养肾,而按摩疗法是小寒节气养肾一种很好的方法。中医认为,人体的先天...
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记得多吃这3种补肾食材。大雪节气后更需要养好肾!记得多吃这3种补肾食材大雪节气后更需要养好肾!中医看来,寒与肾相对的,也是最易耗...
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