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水果的降糖魅力(一)

 达成书藏 2017-01-13


导言

有些味甜的食物,如水果等,恐怕很多糖尿病患者的想法就是,自己的血糖已经很高了,再吃这些会更高的吧!其实不然,水果除了能够补充人体每天所需的维生素外,有不少水果对于糖尿病患者的身体健康也非常有好处的!今天小编就带领大家来领略一下常见水果对糖尿病患者的好处。


适合糖尿病患者的常见水果

1、樱桃:增加人体内部胰岛素含量



2、草莓:辅助降血糖



3、山楂:预防糖尿病血管并发症



4、荔枝:含有降低血糖的物质



5、橄榄:预防冠心病、动脉粥样硬化的发生



6、无花果:含低糖高纤维果晶



7、西瓜:适合糖尿病合并肾病的病人



8、木瓜:可降低血糖



9、桃子:可降低餐后血糖


结语:水果对于百姓而言,是日常生活中的保健佳品。对于糖尿病患者而言,在日常生活的饮食中更加是友非敌。糖尿病患者控制血糖的关键,不是靠一味地减少食量来实现的,更多的是饮食结构的合理化,多样化!不是一味地吃得少,又吃太好;更多的是吃得多而吃得简单、清淡。
















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