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人的一生，身体成长通常在25岁左右就停止生长了，但是心理成长却会伴随人的一生；并且，心理和身体机能一样，都会随着年龄的增长而逐步下降，这也就是为何有“老小孩”一说，即年龄越大，心理表现反而会和童年时期越来越相近，心理学家也成其为心理返璞现象。有很多时间，我们表现出的行为与我们自己的内在意识并不相同，有时候，我们会把这种心理现象理解为虚伪、装模作样或者其他不好的行为，实际上，很多都是由于心理保护机制的作用而形成的。 心理保护机制从何而来？人类在进化的过程中，形成了各种各样的保护机制，比如说，疼痛、白细胞、有益细菌以及各类心理保护机制，它的作用就是为了让人处于某种困境时保护心理，以此来减轻心理因不适感而产生的焦虑、不安以及其他负面情绪。 1、文饰心理 是指当实际结果与心理预期不一致时而产生的一种心理保护。比如：在我们失败时，或者我们的行为和观点不被大众所接受时，这时候，为了减轻心理动机冲突或挫败感而带来的焦虑、紧张的情绪，人们往往会找一些理由来掩盖或为自己辩解；有时候，这种文饰心理看起来只是一种自尊心在作怪，但的确在一定程度上弥补了对自尊心的伤害。 2、潜抑心理 这是一种不易察觉的潜意识心理机制，由弗洛伊德首次提出，它的作用是将人们的一些心理状态，如：愤怒、悲伤、痛苦、欲望、冲动等在无意识的过程中压抑到潜意识当中，从而保护人们的心理较少的受到这些情绪的影响。如：在上班路上爱车被撞了，但是由于很重要的会议不能迟到，所以，这种愤怒被重要会议的担心所代替，这就是人们发动了潜抑心理保护机制。 3、仿同心理 通常，这种潜意识心理是为了保护人们因达不到的欲望、目标而产生的负面心理状态。一般模仿的对方都是在自己心里有一定高度影响力的人，如：明星、敬佩的人、崇拜的人等。例如很多女孩有着明星梦，因为知道自己永远不可能达到这种目标，所以，她们模仿明星举止、穿衣或其他，用仿同这种机制进行了自我心理安慰。 4、躯体化症状 心理学界和医学院如今有个共识，就是60%以上的身体疾病都和心理状态有着直接关系。大部分人宁愿承认器质性病变也不愿意承认自己心理有问题。所以，为了保护自己的心理免受“精神病”的困扰，人的身体变出现了很多躯体化的症状，例如：头疼、神经衰弱等。这样在一定程度上减轻了病人的焦虑感。 5、升华机制 这种心理机制有趣的是，它在墨西哥等国家已经被广泛利用于犯人改造计划，尤其是那些具有较强攻击性行为的犯人；这类犯人的行为是现实社会所不能接受的，所以，计划中，利用升华机制的作用让犯人参与各类运动，如：足球、篮球等对抗性运动，从而把这种攻击性行为转化为一种符合社会规范的方式。试行几年，结果是比较好的，甚至有的犯人成为了非常优秀的运动员。 6、情绪转移 这种心理机制可以解释为什么我们会对最熟悉的人随意发火、态度较差。人因为某件事情而产生的负面情绪有时候在社会中无法向其责任人转移，所以这种情绪被短暂压抑到了潜意识状态中，而回到家中，潜意识明白家人是较为安全或稳固的关系，这种情绪状态就很容易被某件小事情而激发。 7、退化心理 这种心理机制在女性中比较常见，如因工作、感情而产生负面情绪时，便产生了一种心理退化的现象，即无法像成人心理处理矛盾而是采用幼年时期的寻求保护的心理状态，实际上这种心理也在承受能力较差的人身上出现，用这种寻求别人安慰的方式来进行自我心理的保护。（适当寻求是可以的，但是一些人过于依赖他人） 8、投射心理 这是我们经常能够见到的心理状态，也是为了保护自我心理状态的平衡，虽然是一种保护机制，但是并不是一种正确的处理方式。例如：人通常会把自己所没有拥有的特质或无法接受的欲望、理念强加于别人，不经过了解便对别人评头论足，实际上是用投射方法平衡了自己心理。一旦这种心理成为习惯，是一种非常遭人厌恶的行为。 9、反向心理 这种心理的主要表现形式是心口不一，是为了保护人在承认某种事实或动机后产生的负面的情绪状态。例如：某人明明很在意成绩、暗恋对象等，但是行为上却表现出和心理不一致的现象。有时候，嘴硬也许说的就是这种心理吧。 10、反制心理 这种心理保护机制和文化、民俗有着很大的关联性，尤其是中国常为出现，比如说：小时候我们踩到了烧过的纸钱灰，家人要让我们说三声呸呸呸，打碎了杯子要说岁岁平安等。虽然这种保护机制有时候更像是迷信，但是的确给人的心理带来了很大的安慰。 在我们的日常生活中，常常会遇到这种潜意识心理而激发的自我保护机制， 了解它们的意义在于更好的利用保护机制进行心理健康的维护以及清楚哪些自我保护心理是不好的，这可以让我们在生活和工作中加以注意，以免在不知不觉中使我们走向了尴尬的境地。 |
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