太极拳呼吸单独训练功法--抓气功

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视频详细讲解

太极拳的呼吸训练，除了注意在行拳过程中，与拳式动作、意念的协调配合之外，还有一套单独提炼出来的专门训练功法，进行专项强化训练， 法简效宏。一共五式。

这是第二式：抓气功法。