【视频】瑜伽入门经典5个倒立体式

说到倒立体式，很多人会想到头倒立、手倒立。其实，很多简单的体式也是倒立体式，比如今天要介绍的下犬式、双角式、肩倒立，以及后面的头倒立和三点头倒立。

倒立体式可以给大脑和面部供血，缓解衰老。让心情平静下来。

主题Theme：五个倒立体式

难度等级Level：★★

时长Time：2'50''

五个倒立体式

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