 2017-01-16 
如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 
4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 
6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。 生姜泡水主要是养血温阳的，这个对于排除湿气的话，准确来说是不对症的，意义不大的。湿气重食疗的话是要坚持的，但是长时间吃姜是会伤肝的。 
排湿的话一般都送选择薏米、赤小豆，槐米这里分享个非常管用的祛湿偏方： 原料：薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、芡实、绿茶、槐米各20克 制法：将以上材料晒干后装起备用，每次取适量煮茶饮用，早晚一次。 功效：祛湿消肿、美白淡斑、排毒养颜。  点击播放GIF/1.7M
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