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熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，要吃些什么食物呢?往下看你就知道了! 养心的食物 1 桂圆
2 红枣
红枣中含有大量的、造血不可缺少的营养--铁和磷，是一种天然的补血剂。 对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。 3 金桔
4 葡萄
养肝的食物 1 韭菜
2 绿豆
3 大豆
大豆中除了含有丰富的雌激素之外，还含有丰富的微量元素，像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有很大帮助。 4 动物肝脏
5 西红柿
6 蘑菇
养脾的食物 1 糯米
2 红薯
3 粳米
4 薏仁 俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
养肺的食物 1 银耳
2 萝卜
3 柿子
4 百合
养肾的食物 1 栗子
2 山药
3 枸杞
4 黑芝麻
5 黑豆
6 黑米
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