 中医讲，脾属土，肺属金，土生金。脾气足，就可以将营养物质输送到肺部，供肺呼吸正常，脾虚时间长了，就会影响到肺气呼吸还有宣发肃降的功能，所以脾虚的孩子爱感冒、咳嗽。  用小儿推拿法给孩子补一补，临床上反映效果着实的好！ 小儿推拿取穴 清补脾经  脾经穴是小儿大拇指从拇指桡侧边缘向掌根方向的一条直线。从拇指桡侧边缘向掌跟方向来回推为清补脾经，每次500次左右，可健脾益气。 按揉足三里  足三里穴很好找，就在外膝眼下四指处。“肚腹三里留”嘛，脾胃、小肠、大肠的问题都要找足三里，用拇指按揉100次左右，可调理脾胃，健脾益气。 清补大肠经  由小儿虎口推向食指尖方向来回推就是清补大肠经，每次200-300下，肺与大肠相表里，二者在生理病理上都相互联系，调理大肠的同时也有理肺的作用。 分推肩胛骨  用两拇指分别自肩胛骨内缘自上而下推动，称为分推肩胛骨，200-300次，可调补肺气，止咳化痰。 逆运内八卦  内八卦位于掌心周围，通常以内劳宫穴为圆心，以内劳宫穴至指根的2/3为半径作圆即为内八卦。用运法即指端在穴上，由此往彼作弧形或环形推动；逆时针运称逆运八卦。300-500次，能降肺胃之气，进而达到止咳目的。 捏脊  用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法，每天捏脊5-9次，可增强小儿体质。 沙梨熬水给孩子喝挺好！  冬天的话，家里一般都有暖气，空气干燥，宝宝咳嗽大部分属于干咳，可以给宝宝煮沙梨冰糖水喝，可以清热润燥，止咳化痰。做法很简单，就是把沙梨洗干净，放入温水中开始煮，水开后放入适量冰糖即可食用。 亲子运动非常好！ 另外如果不是雾霾天，还是建议周末上午的时候带宝宝出去转转，进行一些户外活动，运动不仅可以促进宝宝生长发育，而且还是保证宝宝健康成长必不可少的方法之一，比如打打羽毛球，踢踢毛球踺，跳跳三人大绳，促进与孩子之间的感情，还能提高宝宝抵抗力，一举两得。 点击左下角阅读原文，可直接进“宝妈之家”！ |
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