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1.高式太极拳的套路学习简捷快速，只需7天就可以完全掌握。 2.练习高式太极拳不可认真、不可下苦，不能用意，只需放松就可以了。 3.只要是能正常行走的人都可以学习高式太极拳。 4.高式太极拳修道练武，观念一致、理论一致、方法一致，不走弯路，效果突出。 5.高式太极拳学会套路后，马上就学习散推手，要求套路和散推手同步练习互助提高。 6.高式太极拳套路和推手练习，都要求在不思、不想、不用力的状况下完成。 7.练习高式太极拳如果在老师喂劲的帮助下，可在一个月或更短的时间内掌握松沉劲和整体劲。 8、高式太极拳关于松的要求是，必须做到松而懈之才是正确。 9.高式太极拳没有站桩、练基本功、转丹田等复杂的要求。 10.当人的身体在疲劳、乏力、不舒服的状态下练习高式太极拳会收到健康奇效。 |
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