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过年就应该大口吃肉,黄豆焖猪蹄,不仅可以以肉贴膘,还可以补充胶元蛋白,一举两得!
壹号土猪猪蹄、黄豆
葱、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐
壹号土猪猪蹄对半切后斩块,洗净备用。
焯烫片刻,过凉水洗净。
锅内放入适量油,放入姜片,加入猪蹄继续翻炒片刻。
倒入适量生抽, 烹入料酒。
放入适量冰糖。
加入洗净的黄豆,及葱结。
加入适量的水。
大火煮开后转小火炖煮至猪蹄酥烂。
⑨ 依口味添加少许盐,加入老抽翻炒上色,出锅撒少许葱段即可。
1、放入生抽后,可以不加盐,或者最后依自己口味添加少许盐;2、猪蹄炖煮时间较久,赶时间的话翻炒结束后可以转高压锅,节省时间。
来自: 田园牧韵 > 《土猪》
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