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我们早就听说裸睡有很多好处呢 那么，它究竟有什么好处呢？ 你们是不是经常裸睡呢？ 对于果睡很对人带有不同观点，年纪较长的人会因为观念上的束缚会很难接受，但是却有越来越多的年轻人对于果睡情有独钟，其中特别是年轻男性，果睡会改变男性便秘情况，促进血液循环，减压、美容，保护男性私密地方，果睡能够让男性gao丸接触干燥的空气，对于私chu护理有很大作用。 果睡能够提高男性X生活水平，建立果睡习惯後，男性在X生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖。 好处一：促进血液循环 “果睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。”北京大学第三医院神经内科副主任、睡眠中心主任沈扬教授表示。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次果睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。 好处二：治失眠 北海道有个村庄，所有居民都有果睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究果睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，luo睡有助於神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。 好处三：减压、祛痛 研究指出，果睡好比泡温泉，在除去衣物後，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。 好处四：改善便秘 果睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。 好处五：美容 据医疗调查显示，「没有了衣服的隔絶，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利於皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。」 好处六：护私密处 男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生.殖.器官感染。另外，gao丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。 好处七：助性 「裸睡能提高X欲，帮助X欲减退的夫妇重新开始正常的X生活。」日本大学社会福利科原木教授指出，「男性裸睡可以让gao丸温度下降，jing子变得更活泼，X慾自然就增强了。」 日本泌尿科医生清水在研究男性X冷淡问题过程中发现，建立裸睡习惯後，男性在X生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。 |
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