爱吃香蕉的人,我想对你们说,你们选对了水果,眼光棒棒哒~ 香蕉是热带水果之一,也是很常见的水果种类。这种水果具有很多营养价值,虽然不能包治百病,但是它确实有益于我们心、脑健康。香蕉以钾元素含量较高而著称,对恢复能量有奇效。两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动,难怪很多运动员都以它为首选水果。香蕉中有色氨酸,能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后,它会转化为血清素,血清素能令人放松和快乐。购买的时候,要选择表皮有少量斑点的香蕉! 虽然香蕉有如此多的益处,但也有其食用禁忌。当香蕉遇到了某些食物后则会产生一些不良反应~ 1.香蕉与西瓜不能在晚上同时食用,否则会引起拉肚子的症状。 2.香蕉不可与芋头一同食用。 3.如果食用了牛肉后,就不要再食用香蕉了,否则会引起胃绞痛症状。 4.饮用牛奶时不要一起食用香蕉,否则会引起中毒症状。 5.饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉,容易产生致癌物质。 so,你造了吗? |
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