      糙米的吃法 糙米营养但口感不如白米，其实不一定非要煮成米饭，泡茶喝也是不错的选择。  糙米茶做法 1、干锅烧热倒入糙米，小火慢炒，炒至黄褐色盛出； 2、锅中加水烧开，放入炒好的糙米，关火盖上盖子焖5分钟； 3、用滤网小心的把茶倒进杯子里，防止糙米掉进杯子； 4、茶水饮用，剩下的糙米可以用来煮饭煮粥。 是不是很简单呢，其实也可以将炒好的糙米直接泡茶饮用，更为简单。每天喝上两杯，能够起到降压、降脂、排毒的效果。  糙米煮饭时用点小技巧也可以很好吃。 糙米饭小技巧 1、提前将糙米浸泡好； 2、加点糯米进去口感好； 3、加点杂粮营养更丰富。 人参一斤不如糙米一把，每天吃一点，健康看得见！ 推荐阅读： |
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