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健康是一切的基础，众人必须高度重视！在快速高压、互联网化的现代社会，长时间面对电子屏幕、熬夜加班、精神压力大、营养缺失等诸多因素成为了导致脱发日趋年轻化的“催化剂”，脱发已不只是衰老的象征。那么，年轻人脱发怎么办？ 如何防止脱发掉发？
频繁烫染，发质变糟 追潮流，赶时髦，成了当下很多年轻人都在做的一件事！而追求时尚的第一步就是进行染烫头发，却不了解其实大部分的染发剂里都含有有害化学物质，它对头皮组织、毛囊细胞均有损害，最终导致脱发。 所以，预防脱发，最好避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 经常熬夜过通宵 据专家称，睡眠不足与年轻人脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。所以保持正常的作息时间才是良策。只有改善良好的生活习惯，放松心态，提高了睡眠质量才能有助于改善脱发状况。 营养素的缺失 头发是由多种营养素所构成的，其主要成分是角蛋白，缺少任何一种营养素成分都会导致头发出现问题。例如：营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻的食物，这些都是导致年轻人脱发的主要原因。 因此，为头发做好日常保养、均衡营养尤为重要。 可通过补充足量的优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，从而逐渐改善脱发现象。 长期遭受电子产品的辐射 随着科学技术的发展，人们的生活已经进入到智能化的时代，手机、电脑等电子设备遍布我们的生活圈子，辐射的问题也在所难免，从而脱发的现象也随之发生。所以，在非必须的情况下，尽量减少电子设备使用次数，也是对秀发的一种呵护哟~ 太大的心理压力 心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。当年轻人遭受重大打击后，神经一直处在长期压抑、抑郁的情况下时，则会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，容易导致头发脱落。 而这时，学会控制情绪才是硬道理，不要让慌乱紧张的情绪控制了自己，那样对脱发没有一丝好处，甚至可能加重脱发的情况。只有我们积极对待脱发现状，才能对脱发的解决有所帮助。 |
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