现代人都讲究个气质,无论男女,个人形象是放在第一位的,有的人节食减肥,有的人药物减肥,这些方法都会带来一定的痛苦和副作用,不可再用。 最好的方法,就是保持身体寒暖平衡,加上适量的运动,配合有效的食疗方法即可,食疗只须生姜和蜂蜜就可以了。 1、切姜片10克,弄成糊状,放入杯中,用200毫克温热水冲开,不可用开水烫。 2、冲好的姜汤里,放入一勺蜂蜜并均匀的搅拌,切记不可以用热水烫哦! 3、每天喝3次,早上空腹喝一杯姜蜜水,晚饭前30分钟再喝一杯姜蜜水,睡前再喝一杯即可。 半个月后,你会发现,体寒得到明显改善,赘肉少了,体重降下来了,皮肤变得细嫩了,口臭都消失了。继续坚持,找回自信。 |
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