它竟是癌症的克星，而且家家都有！

今天小编为大家介绍一个家家都有的、养生效果确实一流的食物，就是大蒜！下面就跟小编一起来看看，大蒜都有哪些好处吧！

大蒜的好处有哪些？

1、杀菌、消炎

大蒜具有很好的杀菌、消炎的作用，前提是要生吃。另有研究表明，大蒜有明显的降血脂和增强纤维活性的作用，防治动脉粥样硬化改善心肌梗塞的预后。

2、癌症的克星

大蒜中的维生素以及矿物质，对增强人体免疫力以及抗肿瘤有很好的功效，而且大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收，具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。

如何祛除大蒜的口气？

很多人不生吃大蒜，就是因为口中的蒜味很难去除，其实吃完大蒜后，喝一杯牛奶或者嚼几颗花生，这难闻的味道就会即可消除。

吃蒜小贴士

大蒜虽然好处多多，但是也不要吃得过多，每天2至3瓣即可达到保健的效果。另外不要空腹吃大蒜，会对胃粘膜产生很大的刺激哦。